Hur man behandlar vaginal torrhet naturligt: ​​En komplett guide

Vad är vaginal torrhet?

Slidan förblir vanligtvis smord av en flytande substans. Under samlag hjälper smörjningen inuti slidhålan till penisens smidiga inträde och ökar njutningen . Den alkaliska substansen hjälper spermierna att resa och överleva inne i slidkanalen.

Vaginalsmörjning är avgörande för att göra kaviteten tillräckligt elastisk för njutbar sexuell aktivitet och minska friktionen. Det kvinnliga hormonet östrogen som utsöndras i kroppen upprätthåller optimala nivåer av slidvätskan och håller slidan elastisk och smord. När östrogennivåerna sjunker minskar slidvätskan, vilket gör hålrummet torrt.

Brist på vaginal smörjning orsakar irritation och ökar också risken för vaginal infektion.

Symtom på vaginal torrhet

Vaginal torrhet inträffar vanligtvis hos kvinnor under klimakteriet . Det kan dock hända i alla åldrar och till och med när som helst i menstruationscykeln på grund av en minskning av östrogennivåerna.

Kvinnor som har vaginal torrhet upplever följande symtom :

• Vaginal irritation
  Irritation är ett av de första symptomen på vaginal torrhet. Smörjningen inuti slidan håller borta infektioner. Torrhet leder till obehag och konstant irritation i slidhålan.
• Klåda
  Vaginal torrhet orsakar också obehaglig och pinsam klåda i de intima områdena.
• Brännande känsla
  Ett annat obehag, tillsammans med klåda och irritation, är en brännande känsla. Allvarlig torrhet kan förvärra den brännande känslan i slidkanalen på grund av brist på smörjning i dessa känsliga områden.
• Smärta under samlag
  Ett annat signifikant symptom på torrhet i slidan är smärta under samlag. Eftersom det naturliga smörjmedlet saknas under sexuell aktivitet, orsakar penisens inträde i den torra slidöppningen irritation, obehag och extrem smärta.
• Åtstramning av slidhålan
  Under normala förhållanden hjälper slidvätskan till att göra hålan elastisk för ett njutbart samlag. Brist på slidans smörjmedel gör hålrummet tätt på grund av torrhet vid samlag.

Orsaker till vaginal torrhet

Den främsta orsaken till vaginal torrhet är en minskning av nivåerna av östrogen i kroppen. Det kvinnliga hormonet östrogen utsöndras naturligt i kroppen. Det är ansvarigt för att producera sexuella egenskaper i kroppen, hålla slidan smord och den normala funktionen av menstruationscykeln.

Detta är dock en vanlig störning hos olika kvinnor även före klimakteriet och kan bero på många andra orsaker :

• Klimakteriet
  Klimakteriet orsakar en betydande minskning av utsöndringen av kvinnliga hormoner i kroppen. Denna förändring i hormoner och upphörande av menstruationscykeln påverkar nivåerna av vaginalvätska och gör hålrummet torrt, tunnare och mindre elastiskt.
• Borttagning av äggstockar
  Kirurgiskt avlägsnande av äggstockar på grund av särskilda medicinska skäl kan sätta i tidig klimakteriet och även resultera i vaginal torrhet på grund av sämre hormoner.
• Oregelbunden menstruationscykel
  Oregelbundna menstruationscykler är ett tecken på felaktiga hormonella nivåer i kroppen. Kvinnor som upplever oregelbunden mens kan ofta drabbas av vaginal torrhet.
• Cancerbehandling
  Kemoterapi och strålning som används vid cancerbehandling kan resultera i vaginal torrhet. Bröstcancerpatienter får antiöstrogenläkemedel, vilket definitivt kan orsaka torrhet.
• Antihistaminer
  Antihistaminer förhindrar sekret i kroppen för att minska allergisymptom. Som ett resultat av detta kan de orsaka torrhet på grund av mindre mängder vaginala vätskor.
• Antidepressiva medel
  Flera antidepressiva läkemedel har biverkningar som hämmar sexlivet genom att påverka libido och smörjning.
• Stress
  Intensiv stress och ångest kan påverka sexuella önskningar och rubba de optimala östrogenutsöndringsnivåerna i kroppen. Detta resulterar i minskad libido och vaginal torrhet.

Vaginal torrhet Komplikationer

Vaginal torrhet är inte livshotande, men med tiden kan det ha flera fysiska och psykologiska effekter . Med oaktsamhet kan svår vaginal torrhet orsaka komplikationer som:

• Ömhet och blödning
  Konstant torrhet, irritation och brännande känsla i flera dagar kan göra slidan öm och extremt smärtsam. Sexuell aktivitet under sådana förhållanden kan resultera i ökad friktion mellan penis och slidans väggar. Sådan friktion inuti en tät och uttorkad slida kan i vissa fall orsaka blödningar.
• Brist på lust och intresse för sex
  Vaginal torrhet som orsakar smärta och blödning under sexuell aktivitet kan också påverka dig psykologiskt. När du slutar njuta av samlag på grund av smärtan och obehaget börjar du utveckla ett ointresse för sex och lider av låg libido.
• Urinvägsinfektioner
  Vaginalsmörjning skyddar den från infektioner. En torr slida är mer benägen att få urinvägsinfektioner som fortsätter att återkomma efter några dagar.

Hur man behandlar vaginal torrhet?

Många kvinnor ignorerar symptomen på irritation, torrhet och brännande känsla i slidan tills det börjar bli värre .

Sök alltid omedelbart samråd med din läkare . Känn dig inte generad över frågorna som ställs under diagnosen och öppna upp om problemen. Tveka inte att fråga hur man behandlar vaginal torrhet. Tidig konsultation med en läkare när du först börjar upptäcka symtomen hjälper till med korrekt diagnos. Det hjälper till med tidig behandling för att ta itu med problemet och eliminera lidandet.

Vaginal torrhetsbehandling

Det finns flera alternativ för behandling av vaginal torrhet . Medan orala mediciner är tillgängliga, finns det andra alternativ som vaginala fuktkrämer, glidmedel, vaginala östrogenkrämer, suppositorier och östrogenterapi.

Tänk på att inte ta hjälp av några receptfria läkemedel utan medicinsk konsultation. Din läkare kommer att vägleda dig om vilken typ av behandling som är tillgänglig och vilken som skulle vara den bästa i ditt fall. För att diagnostisera ditt fall kommer läkaren att föreslå om du behöver orala mediciner eller hormonella injektioner, östrogenbehandling eller naturliga krämer.

Vaginal torrhetsmedicin

Det finns två typer av läkemedel mot vaginal torrhet . En typ ökar lokalt östrogennivåerna i kroppen och hjälper till att minska smärta och torrhet. Den andra typen är hormonbehandlingsmediciner som ökar östrogenproduktionen. Vissa av dem finns tillgängliga receptfritt, medan andra kräver läkarrecept. Kom ihåg att rådfråga din läkare om vilken typ av medicin som passar ditt fall.

Huskurer mot vaginal torrhet

Huskurer mot vaginal torrhet är de säkraste metoderna att applicera . Flera livsstilsförändringar kan minska vaginal torrhet och smärta. Dessa naturliga metoder har inga biverkningar och förbättrar den allmänna sexuella hälsan .

Bäckenbottenövningar

Bäckenbottenövningar som Kegels slappnar av de vaginala musklerna, vilket gör att de öppnar sig. Det förbättrar också den naturliga smörjningen i slidan genom att öka blodcirkulationen till området. Kegels övning kräver att du drar ihop musklerna som används för urinering i 3 till 6 sekunder medan du andas ut. Alternera proceduren genom att slappna av i musklerna medan du andas in.

Regelbunden sexuell aktivitet

Utöva regelbunden sexuell aktivitet med din partner eller onanera ofta för att hantera vaginal torrhet naturligt. Unna dig mycket förspel för att smörja slidan naturligt. Tillräckligt förspel stimulerar kroppen att smörja slidan naturligt och göra samlag angenämt.

Ät mat med fytoöstrogener

Ät mat som sojabönor, sesamfrön, bär, havre, sojamjölk, äpplen, linser, alfalfa, tofu och morötter eftersom de är rika på fytoöstrogener som hjälper till med naturlig östrogenproduktion i kroppen.

Aktuell östrogenkrämterapi

Detta är en av de mest populära behandlingarna för vaginal torrhetsbehandling . Istället för att mediciner ökar den naturliga östrogenhormonbildningen i kroppen, kan aktuella krämer direkt inducera östrogen i mindre mängder. Det hjälper till att minska torrhet och obehag i vaginalområdet.

Aktuell östrogenkrämbehandling anses säkrare än att konsumera östrogenpiller eller hormonersättningsterapi på grund av den minskade risken för biverkningar. Det betyder dock inte att aktuella östrogenkrämer helt saknar biverkningar . Det kan finnas biverkningar av aktuella östrogenkrämer, såsom illamående, kräkningar, huvudvärk, bröstsmärtor, viktförändringar, flytningar och oregelbunden mens.

Naturliga krämer för vaginal torrhet

Örtbehandling är också ett annat alternativ i detta fall för personer som vill undvika komplikationer och biverkningar som orsakas av mediciner och hormonbehandlingar. Det är alltid bäst att söka naturlig behandling för vaginal torrhet .

Dessa naturliga krämer för vaginal torrhet använder ingredienser som aloe vera-extrakt, olivskvalanolja, naturliga essenser, shea- och kakaosmör, etc. De naturliga botaniska essenserna lugnar omedelbart torrheten och intensifierar din njutning av den sexuella aktiviteten .

Shea- och kakaosmöret bidrar ytterligare till smörjningen och upprätthåller en mjuk och våt miljö inne i slidan. Du måste dock kontakta din läkare angående ingredienslistan och säkerheten och effektiviteten av naturlig kräm för vaginal torrhet innan du använder den.

Hur naturliga krämer hjälper till att lindra vaginal torrhet

Återställer fuktbalansen

Naturliga krämer för vaginal torrhet fungerar genom att fylla på förlorad fukt i vaginalvävnaderna . Dessa krämer innehåller vanligtvis växtbaserade oljor och vattenbindande medel som återfuktar huden och hjälper till att upprätthålla en hälsosam pH-balans. De absorberas i de översta lagren av slidans slemhinna, vilket ger lindring från irritation och torrhet utan att störa kroppens naturliga funktioner.

Stödjer den vaginala barriären

Slidslemhinnan fungerar som en skyddande barriär. När denna barriär blir tunn eller torr kan det leda till obehag och ökad risk för infektion. Naturliga krämer stödjer reparation och underhåll av denna barriär genom att bilda ett skyddande lager som låser in fukt. Detta hjälper till att minska friktionen under dagliga aktiviteter eller intimitet, vilket annars kan orsaka smärta eller ytterligare torrhet.

Stimulerande naturlig smörjning

Vissa naturliga krämer är designade för att uppmuntra kroppens eget smörjsvar . Genom att ge näring till huden och främja bättre blodflöde i vaginalområdet kan dessa produkter hjälpa vävnaderna att producera mer naturliga vätskor över tiden. Detta är särskilt fördelaktigt för individer som upplever hormonella förändringar, till exempel under klimakteriet.

Minska inflammation och irritation

Vaginal torrhet kommer ofta med klåda, sveda eller irritation. Många naturliga krämer innehåller lugnande medel som lugnar det drabbade området . Dessa ingredienser kan hjälpa till att minska rodnad, svullnad och känslighet genom att rikta inflammation vid dess källa. Som ett resultat kan användare känna lättnad inom några minuter efter ansökan.

Säker för regelbunden användning

Naturliga krämer är vanligtvis fria från syntetiska hormoner och starka kemikalier. Detta gör dem lämpliga för regelbunden användning utan risk för långvariga biverkningar . De erbjuder ett skonsamt och effektivt alternativ för dem som söker ett icke-hormonellt tillvägagångssätt för hantering av vaginal torrhet.

Nyckelingredienser i naturliga krämer för vaginal torrhet

Naturliga krämer för vaginal torrhet är beroende av säkra, växtbaserade och icke-hormonella ingredienser för att återställa fukt och lindra obehag. Följande är några av de vanligaste ingredienserna som finns i dessa produkter:

• Aloe Vera: Känd för sina återfuktande och lugnande egenskaper, hjälper aloe vera att lindra torrhet, irritation och inflammation. Det stöder vävnadsreparation och upprätthåller en hälsosam fuktbalans.
• Kokosolja: Detta naturliga mjukgörande medel ger djup återfuktning och bildar en skyddande barriär för att låsa in fukt. Den har också milda antibakteriella och svampdödande egenskaper.
• Calendula-extrakt: Används för sina lugnande och helande effekter, Calendula hjälper till att minska rodnad och irritation. Det stöder hudförnyelse och främjar komfort.
• Vitamin E: En kraftfull antioxidant som ger näring och skyddar känslig hud. Det förbättrar elasticiteten, förhindrar torrhet och stöder läkning av skadad vävnad.
• Olivolja: Rik på hälsosamma fetter och antioxidanter, olivolja hjälper till att mjuka upp huden och skyddar mot torrhet. Det ger också antiinflammatoriska fördelar.
• Kamomillextrakt: Används för dess antiinflammatoriska och lugnande egenskaper, kamomill hjälper till att minska klåda och obehag i slidan.
• Hyaluronsyra: En naturlig fuktbindande förening som hjälper till att behålla fukt i huden. Det förbättrar vävnadens elasticitet och skapar en smörjande effekt.
• Sheasmör: Ett naturligt fett som återfuktar djupt och bildar en barriär för att förhindra ytterligare fuktförlust. Den är skonsam och väl lämpad för känslig hud.
• Jojobaolja: efterliknar hudens naturliga oljor, vilket gör den idealisk för återfuktning utan att täppa till porerna eller orsaka irritation.
• Tea Tree Oil (i små mängder): Ger antimikrobiella egenskaper som kan hjälpa till att upprätthålla en hälsosam vaginal miljö, även om den bör användas med försiktighet för att undvika känslighet.

Hur man förhindrar vaginal torrhet?

Att upprätthålla några få göra och inte göra kan hjälpa till att förhindra vaginal torrhet . Mycket ofta kan några livsstilsförändringar göra stor skillnad. Här är några tips för kvinnor om hur man förhindrar vaginal torrhet:

• Använd endast vattenbaserade glidmedel istället för oljebaserade under sexuell aktivitet.
• Använd vattenbaserade vaginal fuktighetskräm för att smörja in området och ta hand om torrheten.
• Unna dig ett intensivt förspel innan sex för att väcka kroppen och naturligt smörja in slidan.
• Undvik att använda parfymerade tvålar och kroppstvättar för att rengöra de intima områdena eftersom det rubbar den naturliga pH-nivån i slidan, vilket resulterar i torrhet och irritation.
• Undvik att använda en dusch för att rengöra slidan.
• Använd inga deodoranter eller parfymerade produkter nära intima områden.
• Vila ordentligt och minska dina stressnivåer.
• Träna bäckenbottenövningar hemma för att naturligt förbättra blodcirkulationen i slidan för att stimulera naturlig smörjning.

Hänvisning

1. WebMD.com: Vaginal torrhet: orsaker och fuktgivande behandlingar
2. MedicalNewsToday.com: Vilka är de möjliga orsakerna till vaginal torrhet?
3. Mayo Clinic: Vaginal atrofi: diagnos och behandling