Hälsofördelarna med probiotiska kosttillskott för ett hälsosamt immunförsvar
Hur stimulerar immunsystemet med naturliga probiotika?
De bästa naturliga probiotiska kosttillskotten är:- #1 YourBiology: 95 poäng av 100. Beställ YourBiology
- # 2 BowtrolProbiotisk: 88 poäng av 100. Beställ BowtrolProbiotic
Hälsosamt matsmältningssystem
Hälsosamt matsmältningssystem är en av de viktigaste faktorerna för varje individs hälsosamma välbefinnande. Friska matsmältningssystem fungerar för att få näringsämnen från mat och hjälper kroppen att hålla sig frisk.När du upprätthåller ett hälsosamt matsmältningssystem kommer du inte att drabbas av enstaka symtom på tarmbesvär och andra problem relaterade till den känsliga matsmältningen. Dessutom kommer ett hälsosamt matsmältningssystem att hålla dig njuta av övergripande hälsa och välbefinnande.
Åldrande, bantning, stress, ångest, hektiskt liv och vissa receptbelagda läkemedel kan störa den naturliga balansen i tarmmikrofloran i vårt matsmältningssystem. För att återställa denna naturliga balans behöver du en speciell "vänlig" bakterie som främjar hälsosam matsmältningsflora för att stödja hälsosam matsmältning. Denna typ av stödjande bakterier som kallas "Probiotika" används i probiotiska kosttillskott.
National Institutes of Health (NIH) säger:Underhåll av ett hälsosamt matsmältningssystem är beroende av många faktorer, särskilt kvaliteten på matintaget. Att inkludera en betydande andel probiotiska livsmedel i kosten har visat sig stödja ett hälsosamt matsmältningssystem och kan vara ett annat sätt att uppnå de önskvärda hälsofördelarna.
Vad är probiotika?
Probiotika är kosttillskott som innehåller potentiellt fördelaktiga bakterier eller jäst. Enligt den för närvarande antagna definitionen är probiotika : "Levande mikroorganismer som när de administreras i tillräckliga mängder ger värden en hälsofördel".Mjölksyrabakterier (LAB) är den vanligaste typen av mikrober som används. LAB har använts i livsmedelsindustrin i många år, eftersom de kan omvandla sockerarter (inklusive laktos ) och andra kolhydrater till mjölksyra. Detta ger inte bara den karakteristiska sura smaken av fermenterade mejeriprodukter som yoghurt, men fungerar som ett konserveringsmedel genom att sänka pH och skapa färre möjligheter för förstörelseorganismer att växa.
Enligt The New York Times:Vänliga bakterier, eller probiotika, tjänar en mängd biologiska funktioner som är viktiga för överlevnaden av djuret de befolkar.
Vissa hjälper till med matsmältningen, vissa konkurrerar med mindre fördelaktiga bakterier och håller dem i schack, vissa stimulerar immunsystemet. Och de kan ha andra roller som ännu inte är kända.
Probiotika fördelar
En av de mest kända probiotika fördelar är att probiotika stärker immunförsvaret. Probiotika är avsedda att hjälpa kroppens naturligt förekommande tarmflora att återupprätta sig. De rekommenderas ibland av läkare, och oftare av nutritionists, efter en antibiotikakur eller som en del av behandlingen för tarmrelaterad candidiasis.
Enligt American Dietetic Association:Hälsofördelarna med probiotika är baserade på det faktum att kroppen innehåller en miniatyrekologi av mikrober, kollektivt känd som tarmfloran. Ett antal bakterietyper tros kastas ur balans av ett brett spektrum av omständigheter, inklusive användning av antibiotika eller andra droger, överskott av alkohol, stress, sjukdom eller exponering för giftiga ämnen. I fall som dessa kan bakterierna som fungerar bra med våra kroppar (se symbios) minska i antal, en händelse som gör det möjligt för skadliga konkurrenter att trivas, till nackdel för vår hälsa.
Det bör noteras att de beskrivna effekterna inte är allmänna probiotika fördelar. Alla effekter kan endast hänföras till den stam (er) testade, inte till arten, eller till hela gruppen av LAB probiotiska tillägg (eller andra probiotika).
Probiotika kan bota?Probiotika är de vänliga bakterierna som lever i harmoni inuti tarmarna och hjälper till att hålla kroppen i balans. Mycket forskning har visat de terapeutiska probiotika fördelar för att minska accosierad diarré, främja regelbundenhet samt övergripande hälsa och välbefinnande.
Probiotika för immunsystemet
Probiotika kan hjälpa till att stödja immunsystemet och förhindra att skadliga tarmbakterier sprids. Några probiotika har också visat sig stimulera kroppens utveckling av naturliga antioxidanter. De kan också förbättra immunceller som cellerna som innehåller IgA, T-lymfocyter och naturliga mördarceller.En omfattande studie fann risken och frekvensen av andningssjukdomar minskade när man tog probiotika. En annan forskning, med mer än 570 barn, bekräftade att ta Lactobacillus GG minskade incidensen av luftvägsinfektion och varaktighet med 17 procent.
Hur man väljer typer av probiotika?
Kriterierna för att en mikroorganism ska kallas probiotika är att när den intas bör mikroorganismen vara levande, verifierad för att ha en terapeutisk fördel och ordineras i takt för att ge en tydlig fördel. En allmänt citerad regel att följa är att tillåta minst en miljard kolonibildande enheter (CCU) varje dag.
Enligt National Health Service:Det finns levande mikrober som inte producerar de förväntade resultaten om de inte håller sig vid liv. Säljaren och kunden måste ägna särskild uppmärksamhet åt lagringstemperaturen där den specifika typen av bakterier kommer att leva och slutet av hållbarheten. Livskraften skulle bestämma närvaron av levande bakterier per dos, och kvaliteten är kopplad till närvaron av effektiva bakterier.
Du bör inte välja ett tillägg som innehåller det största antalet organismtyper. Du måste göra ditt yttersta för att se till att ha läst en vetenskaplig forskning för att bestämma vad du ska ta. Nya alternativ utvecklas så fortsätt leta om du inte känner igen vad du behöver just nu.
Probiotiska kosttillskott och hur de fungerar
Probiotiska tillägg definieras som en intestinal probiotisk förstärkare utformad för att förbättra gastrointestinal funktion och främja balansen i fördelaktig bakterieflora.Probiotiska kosttillskott ökar enzymer för förbättrad matsmältning; hämma tillväxten av patogena bakterier och organismer; och förbättra biotillgängligheten av näringsämnen från maten. Probiotiska kosttillskott orsakar inte gas eller uppblåsthet.
Probiotiska kosttillskott har formulerats för att överleva i magvätskor och galla i övre matsmältningskanalen och nå tarmen säkert. Probiotika växer i tunntarmen där de lägger till fördelaktig mjölksyra i matsmältningskanalen, vilket hjälper till att eliminera potentiellt skadliga icke-fördelaktiga bakterier i tarmmiljön.
Detta minskar förekomsten av diarré och förstoppning, jäsning, gas och dyspepsi orsakad av närvaron av oönskade organismer.
Det händer över hela landet - förmodligen även i ditt grannskap. Människor som tar levande bakterier för att hålla sig friska.Men eftersom det kan vara svårt att få goda bakterier genom kosten ensam, många människor vänder sig till probiotiska kosttillskott. Och i allt högre grad hittar livsmedelsföretag sätt att lägga till goda bakterier i fler av sina produkter.
Bästa naturliga probiotiska kosttillskott
Vi rekommenderar de bästa probiotiska kosttillskott. Till skillnad från många andra probiotiska typer, probiotiska kosttillskott är speciellt utformade för att överleva den sura magen miljö och levereras till tarmarna.Vi kan rekommendera dessa naturliga probiotiska kosttillskott för att stimulera immunsystemet:
- YourBiology — 95 poäng.
- BowtrolProbiotic — 88 poäng.
#1 - YourBiology, 95 poäng av 100. YourBiology är en unik blandning av probiotika och prebiotika som gör det lättare att återfå kroppens naturliga balans. Immunitet, hälsa och allmänt välbefinnande har visat sig bero på tarmförhållandena. YourBiology uppmuntrar bättre fungerande matsmältningssystem och hjälper till att upprätthålla intestinal bakteriell stabilitet.YourBiology-garanti: En återbetalning är endast möjlig upp till 90 dagar efter att varorna skickats till kunden. Alla förpackningar (inklusive begagnade förpackningar) måste returneras till företagets adress.
Ingredienser i YourBiology: Probiotisk kultur LactoSpore, Prebiotisk fiber, Garcinia Cambogia Fruktextrakt, Grönt te blad extrakt, Prickly Pear Extract, Papain från Papaya Extract, Svartpeppar Frukt Extrakt - BioPerine, Krom.
Varför #1? Många kliniska studier har visat det faktum att YourBiology probiotika stärker matsmältningssystemet och underlättar att gå ner i vikt. YourBiology innehåller endast högkvalitativa, naturliga ingredienser som kombineras för att maximera säkerheten och prestandan.
Beställ YourBiology
# 2 - BowtrolProbiotisk, 88 poäng av 100. BowtrolProbiotic innehåller 9 miljarder levande probiotiska celler, mer än 5 gånger de levande aktiva kulturerna som vanligtvis finns i yoghurt, men utan socker och kalorier. Denna produkt innehåller ingen dagbok, vete, jäst, majs, socker, stärkelse, soja eller konserveringsmedel.Garantera Du kan returnera alla oanvända och oöppnade varor som köpts från dem av någon anledning inom nittio (90) dagar efter ditt köp.
BowtrolProbiotiska innehåller 9 miljarder organismer per gram Lactobacillus sporogenes kultur. Den är 100% vegetarisk och innehåller inga tillsatta hjälpämnen eller fyllmedel.
Varför inte #1? BowtrolProbiotic innehåller 9 miljarder levande probiotiska celler - det är bra. Emellertid, de bästa probiotiska kosttillskott innehåller ytterligare ingredienser som ökar immunförsvaret, förbättrar matsmältningen, och minska absorptionen av fetter och kolhydrater.
Beställ BowtrolProbiotic
Probiotika biverkningar
Vissa levande mikrober har en stark rekord av att användas som probiotika utan att orsaka mänskliga sjukdomar. Emellertid, säkerheten för probiotika har inte undersökts i detalj kliniskt.Biverkningarna av probiotika verkar vara milda och mestadels kopplade till matsmältningssystemet (såsom gas eller uppblåsthet). I vissa fall kunde allvarligare symtom ses. Hypotetiskt kan probiotika orsaka infektioner som måste behandlas ordentligt, särskilt hos personer med redan existerande medicinska tillstånd.
Probiotika för viktminskning
Kliniska studier har visat att vissa probiotika kan hjälpa dig att gå ner i vikt och ta bort bukfett. I en forskning, konsumerar yoghurt med Lactobacillus fermentum eller Lactobacillus amylovorus över en 6-veckors spännvidd minskade fetma med 3-4 procent.En annan forskning av 125 överviktiga dieters undersökte effekterna av kosttillskott från Lactobacillus rhamnosus på viktkontroll. De personer som fick probiotika förlorade 50 procent mer vikt än gruppen som tog ett placebopiller under en 3-månaders kurs i studien. De fortsatte också att gå ner i vikt under studiens underhållsfas.
Bästa probiotika kosttillskott för att öka immunförsvaret
De bästa probiotiska kosttillskott för att stimulera immunsystemet är:- #1 YourBiology: 95 poäng av 100. Beställ YourBiology
- # 2 BowtrolProbiotisk: 88 poäng av 100. Beställ BowtrolProbiotic
Hänvisning
- National Institutes of Health: Probiotika: Vad du behöver veta
- Harvard Health: Ska du ta probiotika?
- HealthLine: Hur probiotika kan hjälpa dig att gå ner i vikt och magefett
- ScienceDirect: Oral probiotika tillskott kan stimulera immunsystemet