Change Language:


× Close
Formulär för feedbackX

Tyvärr men meddelandet kunde inte skickas, kontrollera alla fält eller försök igen senare.

Tack för ditt meddelande!

Formulär för feedback

Vi strävar efter att ge den mest värdefulla informationen om hälsa och hälso- och sjukvård. Vänligen svara på följande frågor och hjälp oss att ytterligare förbättra vår webbplats!




Denna blankett är helt säker och anonym. Vi begär eller lagrar inte dina personuppgifter: din IP, e-post eller namn.

Mäns hälsa
Kvinnors hälsa
Akne & Hudvård
Matsmältnings- och urinvägar
Smärtlindring
Viktminskning
Sport och fitness
Psykisk hälsa & neurologi
Sexuellt överförbara sjukdomar
Skönhet & Välbefinnande
Hjärta & Blod
Andningssystem
Ögon Hälsa
Öron hälsa
Endokrina systemet
Allmänna hälso- och sjukvårdsproblem
Natural Health Source Shop
Lägga till i bokmärken

Hur man botar sömnlöshet? Naturliga produkter för sömnlöshet behandling

Hur bli av med sömnlöshet?

Hur bli av med sömnlöshet? De bästa naturliga produkterna för sömnlöshet behandling är:

sömnlöshet

Sömnlöshet är ett symptom, inte en fristående diagnos. Per definition är sömnlöshet "svårigheter att initiera eller upprätthålla sömn, eller båda." Även om de flesta av oss vet vad sömnlöshet är och hur vi känner och presterar efter en eller flera sömnlösa nätter, söker få medicinsk rådgivning. Många människor förblir omedvetna om de beteendemässiga och medicinska alternativ som finns tillgängliga för att behandla sömnlöshet.

Även att förlora sömn några nätter i veckan kan avsevärt försämra din förmåga att fungera och minska livskvaliteten. Du vet vid det här laget hur du känner dig utan en ordentlig sömn:trötthet, irritabilitet och förlust av koncentration är högt på listan över biverkningar för sömnlöshet. Dessa är bara några skäl att prova naturliga produkter för sömnlöshet behandling idag.

stress

Studier har visat att otillräcklig sömn är den främsta orsaken till stressrelaterade sjukdomar. Dina 7-9 timmars stillestånd varje natt hjälper dig faktiskt att eliminera stress, regenerera dina energinivåer,reparera eventuella skador i kroppen och återhämta dig eller bekämpa sjukdomar. Stress och brist på sömn kan orsaka en mängd olika hälsoproblem, varav många kan vara allvarliga. Det är därför sömnlöshet behandling kan förbättra ditt liv, ditt arbete och behandla din stress.

University of Maryland, Medical CenterUniversitetar av Maryland, medicinskt centrerar:

Trots det faktum att vi tillbringar cirka 1/3 av vårt liv sovande, har det tills nyligen varit relativt lite uppmärksamhet ägnad åt sömnstörningar. Cirka 40 miljoner amerikaner lider av kroniska sömnstörningar och vakenhet. Tyvärr förblir dessa ofta oidentifierade och odiagnostiserade av både patienter och läkare.

Sömnlöshet orsaker

Sömnlöshet orsaker inkluderar av en mängd olika saker; en av de vanligaste orsakerna är stress och ångest. Många människor upplever sömnlöshet efter en älskads död, under ett karriärbyte eller annan betydande förändring i sina liv, eller efter att ha utsatts för plötsliga trauman. Andra sömnlöshet orsaker kan vara relaterade till kemiska obalanser i hjärnan. Sömnlöshet behandling tar itu med alla dessa frågor och återställer hjärnans naturliga koncentrationer.

Sömnlöshet från Wellbutrin

Sömnlöshet förekommer hos 18, 6% av patienterna som tar bupropion (Wellbutrin). Två procent av patienterna upphör bupropion på grund av sömnlöshet och agitation. Intressant nog upplever 19,8% av patienterna sedering istället för sömnlöshet. Att minska dosen, tillsätta ett lugnande läkemedel eller byta till ett annat antidepressivt medel kan lindra problemet.

Sömnlöshet komplikationer

Sömnlöshet eller sömnproblem kan utvecklas när som helst utan uppenbar anledning, men det förekommer ofta hos vuxna när de är stressade eller går igenom förändringar i livsstilen. Med tanke på adekvat sömn är den "viktigaste ingrediensen" för att övervinna stress och sjukdomar, samt förhindra dem, måste du ta saker i egna händer och hitta naturliga produkter för sömnlöshet behandling så att du inte längre kommer att drabbas av sömnlöshet.

Brist på sömn kan orsaka följande sömnlöshet komplikationer:
  • Depression och ångest
  • Fördröjda reflexer
  • Mental och fysisk utmattning
  • Långsammare ämnesomsättning
  • Långsam återhämtning från infektioner och sjukdomar
  • Deprimerat immunförsvar
  • Minskat uppmärksamhetsintervall
  • Irritabilitet
National Institutes of HealthNationella hälsoinstitut:

Sömnlöshet orsakar problem med hjärnans funktion. Hos en person som är sömnbrist stänger en del av hjärnan av. Eftersom du bara använder halva hjärnan kommer den arbetande halvan att arbeta mycket hårdare för att kompensera. Detta är en metod genom vilken hjärnan försöker övervinna sömnbrist, men oavsett det presterar en person som lider av sömnbrist utan korrekt behandling mycket sämre på mentala uppgifter än någon väl utvilad. Faktum är att studier som utförts i Australien har visat att sömnbrist också påverkar beteendet och kan vara lika skadligt som alkoholmissbruk!

Hur man botar sömnlöshet?

Hur man botar sömnlöshet? Medan många människor påverkas av sömnstörningar, finner relativt få rätt behandling. Receptbelagda läkemedel är inte alltid svaret; även om läkare lätt förskriver dem bör de undvikas när det är möjligt. Bortsett från den potentiellt beroendeframkallande karaktären av receptbelagda läkemedel, många av biverkningarna kan vara värre än den faktiska sömnbrist.

Sömnlöshet kirurgi

I allmänhet är kirurgi för sömnapné bara ca 50% framgångsrik. Du skulle dock behöva prata med din kirurg angående din specifika situation. Sömnlöshet kirurgi rekommenderas vanligtvis först efter medicinsk terapi har misslyckats. Om ditt främsta bekymmer är snarkningen, bär antingen laserproceduren eller den nya Somnoplasty ungefär en 85% framgångsgrad för upplösning av snarkningen.

Stora tonsiller och snarkning?

Stora tonsiller, eller hypertrofisk tonsiller, kan ofta orsaka svår snarkning, andningshållande, svårigheter att äta, kvävning och sömnapné. Detta kan inträffa som en isolerad händelse eller i samband med återkommande halsfluss. Om problemet blir allvarligt, tonsillektomi med adenoidectomy rekommenderas ofta.

Behandlingsprodukter för örts sömnlöshet

Valeriana har använts i århundraden som en växtbaserade sömnlöshet behandling produkt; Mekanismen genom vilken de arbetade var dock inte känd. Valeriana innehåller en förening som stimulerar sömnprocesser i hjärnan.

Melatonin gör samma sak som valerian, men melatonin är en naturlig sömnlöshet behandling förening som alla friska människor producerar för att somna. Melatonin reglerar din uppfattning om "natt" och "dag", så att du kan somna när natten faller. Många människor producerar inte tillräckliga nivåer av melatonin, och många har en melatonin produktionsobalans på grund av våra moderna hektiska livsstilar. Oregelbundna sömnmönster och långa arbetstider kan enkelt avreglera naturlig melatoninproduktion. Komplettera kroppens naturliga melatonin kommer faktiskt att ha en förstärkande effekt: när din kropp justerar till ett regelbundet sömnmönster det kommer att ta över och börja producera sin egen melatonin igen. Förmågan att koppla av på natten är avgörande för en god natts sömn; När allt kommer efter allt, även om du somnar men inte kan koppla av, vaknar du inte utvilad. Istället vaknar du trött och ännu mer stressad än dagen innan.

Gamma amino butyric syra är en förening som också produceras i hjärnan. Hos friska vuxna produceras tillräckligt för att inducera sömn, men många människor har inte tillräckliga mängder av denna förening närvarande. Sömnlöshet är en fortlevnadscykel: vuxna som lider av sömnlöshet rapporterar ofta ångest över det faktum att de inte kan sova. Denna ångest minskar sedan deras förmåga att producera tillräckligt med nivåer av gamma amino butyrisk syra, och som ett resultat att få sova blir ännu svårare.

BBC NewsBBC News: Alla som har haft några dåliga nätter av sömn känner till folkmedicinerna. Drick varm mjölk, ta ett varmt bad, smutta på örtte eller räkna får. Ingen tur? Det brukade verka som om det enda alternativet var att hoppas att sömn skulle komma, eller att placera dig på en väntelista för en kognitiv beteendeterapeut, som lider av vakna nätter och groggy dagar under tiden. Lyckligtvis kan naturliga produkter för sömnlöshet behandling hjälpa dig att börja sova som ett barn igen, utan att lämna ditt hem!

Naturliga produkter för sömnlöshet behandling

De bästa naturliga produkterna för sömnlöshet behandling hjälper dig att bryta cykeln av sömnlöshet naturligt genom att lagra naturliga melatonin balanser i din hjärna, liksom gamma amino butyric syra balanser. Valeriana hjälper till att bekämpa stress och ångest, hjälper dig att somna lättare och så småningom somna själv.

Ingredienserna i växtbaserade sömnlöshet behandling produkt bör noggrant balanseras för att komplettera varandra och producera positiva resultat på relativt kort tid. Melatonin kommer att ge omedelbara effekter, medan valerian kommer att öka sina effekter långsamt över tiden och stimulera din kropp att somna på egen hand igen.

Vi kan rekommendera följande naturliga produkter för sömnlöshet behandling:
  1. Melatolin – 96 punkter.
  2. InsomniaSpray — 81 punkter.
  3. Melatrol — 70 punkter.
RatingHealthcare Product #1 - Melatolin, 96 poäng av 100. Melatolin innehåller ingredienser som visar sig inducera och förbättra sömnen. De fyra primära ingredienserna är L-tryptofan, Melatonin, Ashwagandha rot extrakt, och L-Theanin. Det hjälper till att reglera din dygnsrytm "sömn" cykel och öka alfa "avslappning" hjärnvågor - så att du driver iväg för att sova lätt, njuta av en hel natt av återställande sömn och vakna känner sig utvilad och återställd.

Pengarna tillbaka-garanti: Återbetalning är endast möjlig upp till 90 dagar efter att varorna har skickats till kunden.

Melatolin Ingredienser: L-tryptofan, Melatonin, L-Theanin, Ashwagandha rot extrakt, Kamomill, citronmeliss, Hop kon extrakt, Extrakt från saffran blomma och Vitamin B6.

Varför #1? Melatolin kombinerar de flesta av de mest kända, medicinskt beprövade naturliga sömninducerarna och regulatorerna till en effektiv nattkapsel. Dessutom innehåller det ytterligare fyra helt naturliga växtbaserade som främjar sömn, uppmuntrar avkoppling, minskar nervös spänning, lindrar ångest och mer.

Beställ Melatolin
RatingHealthcare Product #2 - InsomniaSpray, 81 poäng av 100. InsomniaSpray är en flytande formel som använder en flerskiktad metod för att naturligt lindra sömnlöshet symtom och att stödja dina hälsosamma livsstil val. InsomniaSpray är en FDA produktlistad naturmedicin, och använder en OTC formulering. De aktiva homeopatiska ingredienserna är officiellt erkända, som listade i homeopatiska Materia Medica.

Pengarna-tillbaka-garanti: Nöjdhetsgarantin är utformad för en enda användare för upp till 60 dagars användning av produkten.

Ingredienser: Aesculus hippocastanum, flos, Ambra grisea, Arsenicum album, Avena sativa, Baryta carbonica, Camphora, Cinchona officinalis, Cocculus indicus, Coffea cruda, Cypripedium pubescens, Gelsemium sempervirens, Hyoscyamus niger, Ignatia amara, Kali bromatum, Kali fosfor, Magnesia carbonica, Muriaticum acidum, Natrum fosfor, Passiflora incarnata, Scutellaria lateriflora, Svavel, Valeriana officinalis, Zincum metallicum.

Föreslagen användning: Du kan lägga till flytande InsomniaSpray till ett glas renat vatten, eller dela ut direkt i munnen.

Varför inte #1? InsomniaSpray är en homeopatisk medicin som börjar arbeta snabbt för att lindra sömnlöshet symtom, men det är inte ett botemedel. Istället är InsomniaSpray avsedd som en komponent i en hälsosam livsstil, säkert lindra dina sömnlöshet symtom.

Beställ InsomniaSpray
RatingHealthcare Product #3 - Melatrol, 70 poäng av 100. Melatrol reglerar normalt kroppens uppfattning om "natt" och "dag" och stimulerar sömn när natten faller. Hos personer som lider av sömnlöshet producerar ofta inte tillräckligt av denna förening. Stress och en hektisk livsstil kan också orsaka lägre nivåer av melatonin, liksom GABA (gamma amino butyric syra), båda väsentliga föreningar för att stimulera sömn.

Pengarna-tillbaka-garanti: Du har 100% 90 dagar på dig att returnera produkten för full återbetalning, minus s/h.

Ingredienser: Melatonin, Valeriana (valeriana officinales), Gamma Amino Butyric Acid, L-5 Hydroxytryptophan (Griffonia simplicifolia), Relora, Rismjöl, Mikrokristallin Cellulosa, Gelatin, Magnesiumstearate, kiseldioxid, vatten.

Föreslagen användning: Som kosttillskott tar vuxna två (2) kapslar dagligen helst med en måltid och mycket vatten eller enligt läkarens anförande.

Varför inte #1? Melatrol innehåller mer kemiska ingredienser och tros vara mindre "naturliga".

Beställ Melatrol

Hur man förhindrar sömnlöshet?

Hur man förhindrar sömnlöshet? Förutom sömnlöshet behandling, här är några tips du kan göra för att förhindra sömnlöshet:
  1. Lär dig att slappna av. Självhypnos, biofeedback, avslappningsandning är ofta till hjälp.
  2. Kontrollera din miljö. Undvik ljus, buller och för höga temperaturer. Använd sängen endast för att sova och undvik att använda den för att läsa och titta på TV. Sexuell aktivitet är ett undantag.
  3. Upprätta en läggdagsrutin. Åtgärda väckningstid
  4. Undvik stora måltider, överdrivet vätskeintag och ansträngande motion före sänggåendet och minska användningen av stimulantia inklusive koffein och nikotin.
  5. Om du inte somnar inom 30 minuter kan du prova en avkopplande aktivitet som att lyssna på lugnande musik eller läsa.
  6. Begränsa tupplurarna till mindre än 15 minuter om inte din läkare har ordinerat det.
  7. Överväga sömnlöshet behandling

Bästa naturliga produkter för sömnlöshet behandling

Hur man botar sömnlöshet? Vi rekommenderar de bästa naturliga produkterna för sömnlöshet behandling:
Senast uppdaterad: 2021-05-13