Hur man behandlar eksem naturligt hemma utan mediciner?

Vad är eksem?

Denna allmänna term, eksem , används för att beteckna olika typer av dermatit (hudinflammationer). Bland de många olika formerna av eksem är atopisk dermatit den vanligaste, och dessa två termer används faktiskt ibland synonymt.

Även om eksem är vanligast hos spädbarn kan det förekomma i alla åldrar. Hos cirka 85 % av de drabbade personerna började det dock före 5 års ålder. Hälften av de drabbade spädbarnen tillfrisknar permanent från eksem vid 3 års ålder, medan hos andra kan tillståndet förbli permanent och återkomma under hela livet. Personer med återkommande eksem har vanligtvis en familjehistoria av detta tillstånd eller något annat allergiskt tillstånd som hösnuva eller astma .

Det är dock ännu inte tillräckligt förstått hur dessa tillstånd är kopplade till varandra. Eksem kan drabba människor av alla raser, och det är något mindre vanligt hos män än hos kvinnor. Man tror att 1–2 % av vuxna och upp till 20 % av barn har eksem. Även om det inte är smittsamt är eksem vanligt förekommande hos många medlemmar i samma familj, eftersom det är ett åtminstone delvis ärftligt tillstånd.

Eksem hos barn

Eksem drabbar oftare barn i familjer som tidigare haft allergiska tillstånd – eksem, astma eller hösnuva – sjukdomar som ingår i den så kallade "atopiska triaden". Familjen till ett barn som drabbas av eksem har ofta en släkting i första eller andra graden med någon form av dessa atopiska tillstånd. Eksem ökar också sannolikheten för att utveckla astma eller allergier hos drabbade barn, även om dessa tillstånd inte utlöses av varandra.

Allt eftersom barnet växer förändras även eksemets utseende och placering. De vanligaste områdena som drabbas av eksem hos små spädbarn är pannan, kinderna och hårbotten, även om det också kan drabba större delen av kroppen, vanligtvis med undantag för blöjområdet. Tillståndet förvärras på armbågar, knän och krypplatser vid 6 till 12 månaders ålder. Från två års ålder tenderar spridningen att omfatta händer, vrister och handleder, samt veck på knän och armbågar. Huden runt ögonlocken och munnen kan också drabbas av eksem. Hos ungdomar och äldre barn kan det bara förekomma på händerna.

Eksem uppvisar mer rinnande och rödaktigt hud hos småbarn och äldre barn , medan det hos småbarn och äldre barn är torrare, med förtjockad hud och synliga hudlinjer. Denna hudförändring kallas lichenifiering.

Symtom på eksem

De vanligaste biverkningarna av eksem varierar i utseende och beroende på den specifika typen. De vanligaste biverkningarna är röd och torr hud som bränner eller kliar. Hos de flesta som drabbas av tillståndet är intensiv klåda det första symptomet på eksem . Eksem kan ge upphov till vätskande lesioner och blåsor samt fjällig och torr hud, vilket gör den senare skorpig och förtjockad till följd av upprepad klåda.

Även om eksem kan drabba vilken del av kroppen som helst, är de vanligast drabbade områdena hos vuxna och barn halsen, ansiktet och insidan av knän, vrister och armbågar. De vanligaste områdena som drabbas av eksem hos spädbarn är underarmar, kinder, panna, nacke, hårbotten och ben.

Symtomen på eksem kan ibland uppstå i några timmar eller dagar som en kortvarig reaktion, medan de i andra fall kan kvarstå under en längre tid. I detta fall klassificeras de som kronisk dermatit .

Orsaker till eksem

Eksem tros vara kopplat till och orsakat av immunsystemets specifika reaktion på ett irriterande ämne, även om den exakta orsaken fortfarande är okänd.

Det är definitivt känt att eksem är vanligare i familjer vars medlemmar har astma eller någon form av allergi i historien .

Utbrott av kliande utslag kan hos vissa personer uppstå som svar på vissa tillstånd eller ämnen. Till exempel kan huden hos vissa personer bli kliande vid kontakt med grova eller ojämna material. Hos andra kan ett utbrott uppstå på grund av att de känner sig för kalla eller för varma, eller av att de kommer i kontakt med djurmjäll eller exponeras för hushållsprodukter som tvättmedel eller tvål. Eksem kan också utlösas av förkylningar och övre luftvägsinfektioner. Symtomen på tillståndet kan förvärras till följd av stress .

Eksem kan inte botas, men ändå kan detta tillstånd hanteras genom att undvika irriterande ämnen samt med relevant medicinsk eksembehandling . Eksem är inte smittsamt och utgör ingen risk att överföras från drabbade personer.

Hur man behandlar eksem?

Inflammationen kan minskas med receptbelagda salvor och krämer som innehåller kortikosteroider, samt med receptfria produkter för behandling av eksem, som hydrokortison 1% kräm. För behandling av svåra fall av tillståndet kan läkare förskriva orala kortikosteroider, samt antibiotika för att bekämpa infektionsframkallande bakterier, om det drabbade området av eksem blir infekterat.

Svår klåda kan också behandlas med antihistaminer , fototerapi (behandling med ultraviolett ljus som appliceras på huden) och behandlingar mot tjäreksem (dessa kemikalier är utformade för att minska klåda). Personer vars symtom inte svarar på någon annan naturlig eksembehandling ordineras ciklosporin.

Två läkemedel , klassificerade som topiska immunmodulatorer (TIM), godkändes av FDA för behandling av eksem av mild till måttlig svårighetsgrad. Dessa läkemedel - Protopic och Elidel - tillverkas i form av hudkrämer. Deras verkan är inriktad på att förändra immunsystemets svar för att förhindra utbrott.

Eftersom användningen av Protopic och Elidel medför en eventuell risk för cancer, varnar FDA läkare för att förskriva dessa läkemedel med försiktighet . För att varna patienter och läkare om de potentiella riskerna har dessa två krämer en "svart låda"-varning från FDA på förpackningen. De rekommenderar läkare att förskriva Protopic och Elidel endast för kortvarig användning, efter att drabbade vuxna och barn över 2 år inte har svarat på andra tillgängliga läkemedel för behandling av eksem. Dessa krämer bör inte användas av barn under 2 år.

Behandlingsalternativ för eksem: Naturliga och konventionella metoder

Konventionella behandlingsalternativ

Konventionella behandlingar för eksem inkluderar ofta utvärtes och oralt administrerade läkemedel som ordinerats av sjukvårdspersonal. Dessa alternativ är utformade för att minska inflammation, kontrollera klåda och förhindra skov. Vanliga receptbelagda behandlingar inkluderar:

• Topikala kortikosteroider : Dessa är antiinflammatoriska krämer eller salvor som appliceras direkt på huden. De minskar rodnad, svullnad och klåda men kan orsaka hudförtunning vid långvarig användning.
• Kalcineurinhämmare : Läkemedel som takrolimus och pimekrolimus hjälper till att hantera eksemsymtom utan de biverkningar som är förknippade med steroider. De används ofta på känsliga områden som ansikte eller hals.
• Antihistaminer : Orala antihistaminer hjälper till att lindra klåda, särskilt på natten, vilket möjliggör bättre sömn.
• Antibiotika : Används när eksem leder till bakteriella hudinfektioner. Dessa kan tas oralt eller appliceras topiskt.
• Immunsuppressiva medel : Vid svåra fall kan läkare förskriva läkemedel som hämmar immunförsvaret för att minska eksemsymtom. Dessa medför en högre risk för biverkningar och kräver noggrann övervakning.
• Fototerapi : Kontrollerad exponering för ultraviolett ljus under medicinsk övervakning kan bidra till att minska symtomen vid kroniskt eksem.

Även om konventionella behandlingar kan vara effektiva kräver de ofta långvarig användning och kan leda till biverkningar, särskilt vid upprepade eller högdoserade appliceringar.

Naturliga behandlingsalternativ

Naturliga metoder fokuserar på att lugna huden, minska inflammation och stödja hudens barriärfunktion utan användning av syntetiska läkemedel. Dessa alternativ används ofta vid mild till måttlig eksem eller som stödjande vård tillsammans med andra behandlingar. De inkluderar:

• Återfuktande med naturliga mjukgörande medel : Att applicera krämer och oljor gjorda på naturliga källor som sheasmör, kokosolja eller jojobaolja hjälper till att bibehålla hudens återfuktning och förhindra torrhet.
• Örtkrämer och salvor : Produkter gjorda med växtbaserade extrakt som ringblomma, kamomill eller lakritsrot är kända för sina lugnande och antiinflammatoriska egenskaper.
• Badbehandlingar : Havregrynsbad och saltvattenbad hjälper till att lindra klåda och irritation samtidigt som de mjukgör huden.
• Kostjusteringar : Vissa individer finner lindring genom att undvika vanliga matutlösare och följa en antiinflammatorisk kost rik på frukt, grönsaker och omega-3-fettsyror.
• Probiotika och kosttillskott : Dessa syftar till att stödja tarmhälsan och minska systemisk inflammation, vilket kan gynna hudåkommor som eksem.

Naturliga behandlingar kan ge gradvis lindring och är mindre benägna att orsaka biverkningar, vilket gör dem till ett föredraget alternativ för dem som söker en mer holistisk strategi.

Bästa naturprodukterna för eksemlindring

Örtkrämer och salvor

Naturliga eksemkrämer innehåller ofta botaniska extrakt som är kända för sina lugnande och antiinflammatoriska effekter. Produkter med ringblomma, kamomill eller trollhassel används ofta för att minska rodnad, torrhet och irritation. Dessa krämer är vanligtvis fria från syntetiska dofter och konserveringsmedel, vilket gör dem lämpliga för känslig hud.

Återfuktande oljor och smör

Naturliga oljor som kokosolja, jojobaolja och sötmandelolja är effektiva för att bevara fukt och återställa hudens skyddande barriär. Sheasmör är en annan vanlig ingrediens som erbjuder både återfuktning och en mild antiinflammatorisk effekt. Dessa produkter appliceras vanligtvis efter bad för att behålla fukten och minska skov.

Kolloidala havregrynsprodukter

Kolloidal havregryn finns ofta i naturliga eksemlotioner, badkrämer och rengöringsmedel. Det hjälper till att lindra klåda, lugna inflammerad hud och balansera hudens pH-nivå. Det tolereras väl av de flesta hudtyper och rekommenderas för både vuxna och barn.

Aloe vera-geler

Aloe vera-baserade produkter erbjuder kylande och återfuktande lindring för eksembenägen hud. De är särskilt användbara vid aktiva utbrott när huden känns varm eller irriterad. Dessa geler kombineras ofta med andra naturliga ingredienser för förbättrade fördelar.

Naturliga tvålar och rengöringsmedel

Milda, parfymfria tvålar gjorda med växtbaserade oljor och glycerin hjälper till att rengöra huden utan att avlägsna naturliga oljor. Många av dessa produkter är berikade med lugnande örter eller havregryn för att ytterligare stödja hudens hälsa.

Probiotisk hudvård

Vissa naturliga hudvårdsprodukter innehåller probiotika som syftar till att balansera hudens mikrobiom. Detta kan bidra till att minska inflammation och förbättra hudens motståndskraft mot irriterande ämnen och allergener.

Hur naturliga produkter hjälper till att behandla eksem

• Stärka hudbarriären: Eksem är ofta ett resultat av en försvagad hudbarriär som gör att fukt kan komma ut och irriterande ämnen kan komma in. Naturliga produkter som oljor och smör hjälper till att återställa denna barriär genom att bilda ett skyddande lager på huden. Detta minskar torrhet, förhindrar vätskeförlust och skyddar huden från yttre faktorer.
• Minska inflammation: Inflammation är ett centralt kännetecken för eksem. Naturliga produkter innehåller växtbaserade föreningar som lugnar huden och minskar rodnad, svullnad och klåda. Ingredienser som aloe vera, ringblomma och kamomill är kända för sina antiinflammatoriska effekter, vilket hjälper till att lindra obehag utan syntetiska droger.
• Lindring av klåda och irritation: Klåda kan leda till att man kliar sig, vilket förvärrar eksem och ökar risken för infektion. Naturliga krämer och balsam lugnar huden och lindrar klådan. Kolloidal havregryn, till exempel, binder till huden och skapar en barriär som hjälper till att lindra klåda och irritation samtidigt som den stöder hudens återfuktning.
• Stödjer hudens återfuktning: Torr hud är både ett symptom på och en utlösande faktor för eksem. Naturliga återfuktare som sheasmör, kokosolja och glycerin drar in fukt i huden och håller den där. Dessa ingredienser är viktiga för att bibehålla mjuk, återfuktad hud och förhindra skov.
• Balansering av hudens mikrobiom: Vissa naturliga produkter innehåller probiotika eller fermenterade ingredienser som stödjer balansen av goda bakterier i huden. Ett hälsosamt hudmikrobiom kan minska inflammation och skydda mot skadliga bakterier, vilket ofta förvärrar eksemsymtom.
• Främjar hudreparation: Naturliga extrakt rika på vitaminer, antioxidanter och essentiella fettsyror främjar hudläkning. De hjälper till med cellregenerering och hjälper huden att återhämta sig från skador orsakade av kliande eller torrhet.

Naturprodukter fungerar på flera sätt för att hantera eksemsymtom säkert och skonsamt, vilket gör dem till ett praktiskt val för långsiktig hudvård.

Vanliga ingredienser i naturliga eksemprodukter

• Sheasmör är ett rikt mjukgörande medel känt för sina återfuktande och hudskyddande egenskaper. Det hjälper till att lindra torrhet, minska fjällning och stödja hudbarriären. Dess tjocka konsistens gör den idealisk för att binda fukt, särskilt på mycket torra eller irriterade områden.
• Kokosolja används flitigt för sina antibakteriella och återfuktande fördelar. Den minskar torrhet och kan hjälpa till att förebygga hudinfektioner i samband med eksem. Dess lätta konsistens gör att den absorberas snabbt, vilket gör den till en vanlig bas i naturliga krämer och balsam.
• Kolloidal havregryn är en finmalen havreprodukt som används i lotioner och badkrämer. Den lugnar klåda, mjukgör huden och hjälper till att bibehålla hudens naturliga pH-balans. Den är lämplig för alla åldrar och rekommenderas ofta för känslig hud.
• Aloe vera- gel har en kylande effekt som lindrar irritation och minskar rodnad. Den används ofta vid eksemutbrott för att lugna huden och främja läkning. Aloe vera hjälper också till att bibehålla hudens fukt utan att täppa till porerna.
• Ringblomsextrakt värderas för sina hudlindrande och läkande egenskaper. Det ingår ofta i krämer och salvor för sin förmåga att minska inflammation och stödja vävnadsreparation.
• Kamomill är känt för sina lugnande effekter, både utvärtes och invärtes. Inom hudvård hjälper det till att lindra irritation, minska svullnad och lugna kliande hud. Det finns ofta i krämer, oljor och badtillsatser.
• Jojobaolja härmar hudens naturliga oljor och hjälper till att reglera fuktbalansen. Den är lätt, icke-fet och absorberas väl, vilket gör den idealisk för känslig hud som är benägen för eksem.

Hur man förebygger eksem

Dessa enkla tips kan hjälpa till att minska svårighetsgraden av eksemutbrott eller ibland till och med förhindra eksemsymtom helt:

• Frekvent återfuktning
• Minskning av stress
• Undvik överhettning och svettning
• Undvik fuktighet eller plötsliga temperaturförändringar
• Undvik kontakt med sådana repiga material som ull
• Undvik att använda rengöringsmedel, lösningsmedel och starka tvålar
• Att känna igen och undvika de livsmedel som kan orsaka ett utbrott
• Applicera naturliga krämer och lotioner för eksembehandling.