Hur man botar sköra naglar? Naturlig behandling för sköra naglar

Friska naglar

Precis som vår huds utseende kan avslöja mycket om vår inre hälsa, är våra naglar ytterligare en indikator på hur friska vi verkligen är. Vad är friska naglar? Vad är naglar egentligen? Det första du måste veta om naglar är att de är gjorda av lager av keratin - det är ett protein som du hittar i ditt hår och din hud.

Det finns dock olika komponenter i dina naglar, inte bara keratin. De olika aspekterna inkluderar:

• Nagelplattan (du kan faktiskt se detta)
• Nagelvecken (huden runt naglarna)
• Nagelbädden (huden som täcks av din nagel)
• Nagelbanden (vävnaden som täcker undersidan av din nagel)
• Lunula (den vita halvmånen vid nagelns bas)

För att ta hand om dina naglar måste du ta hand om dem ordentligt. Det innebär att du då och då behöver fila eller klippa dem för att säkerställa att de växer ordentligt. Det kan vara något fel med din nagels hälsa (eller din allmänna kroppshälsa) om du märker missfärgningar, förändringar eller sköra naglar .

Vad är sköra naglar?

Sköra naglar är inte svåra att identifiera – men hur man förebygger sköra naglar kan vara lite svårare. Sköra naglar kommer lätt att gå sönder, flagna och splittras. Ibland kan detta orsaka obehag, men ofta är det bara ett estetiskt problem. När du har sköra naglar är det nästan omöjligt att få dem att växa. Detta beror på att när naglarna väl har fått lite utrymme kommer de att gå sönder och splittras.

Orsakerna till sköra naglar kan variera från något så enkelt som interaktion med miljön, brist på fukt, hormonobalans eller sköldkörtelproblem .

Tecken och symtom på sköra naglar

När du har sköra naglar är det ganska lätt att identifiera dem . Du kommer att behöva hantera naglar som tenderar att spricka i topparna (vilket kan leda till en smärtsam känsla när du faktiskt tar bort de kluvna topparna efter ett tag). Men det kan också kännas i naglarna (vilket belyser det faktum att dina naglar är uppbyggda av flera olika lager av keratin). Om du märker att du ofta går sönder, spricker eller flisar dina naglar (även vid minsta kontakt) finns det en god chans att du upplever sköra naglar.

Att förstå hur man identifierar tecken och symtom på sköra naglar är en sak, men med tanke på att symtomen på sköra naglar kan bli ganska smärtsamma, kommer de flesta att vilja veta orsakerna till sköra naglar och hitta något de kan göra för att förhindra att det händer igen.

Orsaker till sköra naglar

Det finns flera olika orsaker till sköra naglar , en av dem är ofta hormonfluktuationer. Det är därför kvinnor är mer benägna att uppleva symtom på sköra naglar än män. Det verkar finnas ett direkt samband mellan sköra naglar och östrogennivåer. Det finns dock också andra anledningar till varför du kan uppleva sköra naglar:

• Sköldkörtelproblem
• Leversjukdom
• Infektion
• Dålig cirkulation
• Anemi
• Specifika problem som hypotyreos, hypertyreos, nagelpsoriasis

Brist på näringsämnen är också kopplat till sköra naglar, inklusive att inte få i sig tillräckligt med fett, järn, protein, folsyra, kalcium och C-vitamin. Det finns också olika riskfaktorer som gör det mer sannolikt att du drabbas av sköra naglar.

Riskfaktorer för sköra naglar

Vi vet att våra naglar är tuffa, men de behöver behandlas med vänlighet. Långvarig eller upprepad exponering för kemikalier och/eller vatten kan leda till problem med sköra naglar.

• Ofta handtvätt – Om du tvättar händerna ofta (särskilt med en starkare tvål) avlägsnar du ständigt fukt från din hud och dina naglar. Vi har redan fastställt att detta är en av de främsta orsakerna till sköra naglar.
• Upprepad skada eller trauma på nageln – Om du ständigt skadar din nagel finns det en god chans att nagelns allmänna hälsa äventyras.
• Exponering för kemikalier – Som vi tidigare nämnt kommer detta att ta ut sin rätt på naglarna.
• Solbränna – Återigen, en solbränna är inget annat än att ta bort fukten från din hud eller nagel.

Som du märker finns det ofta ett underliggande tema med riskfaktorerna för spröda naglar . Ofta är problemet brist på fukt eller vitaminer.

Hur man botar sköra naglar?

En förändring på dina naglar behöver inte vara något allvarligt, men ibland kanske du vill se till att du får det undersökt av en läkare .

Om du vill veta hur man botar sköra naglar kommer vi att diskutera ett antal olika alternativ som vi har sett.

Krämer mot nagelsvamp

Detta är ett ofta rekommenderat alternativ som kommer att ta bort antalet jästorganismer som lever på naglarna. Om din allmänna hälsa lider och du har en överväxt av jästorganismer som lever på naglarna, är chansen stor att det kan leda till problem längre fram. Det enda problemet är att den här typen av behandling bara behandlar ett mycket specifikt problem. Om du har någon av de andra orsakerna till sköra naglar, kommer en nagelsvampskräm inte att göra något för dig. Detta gör det till ett ganska framgångsrikt alternativ för dem med ett specifikt problem, men inte särskilt framgångsrikt för andra människor.

Handkrämer och fuktkrämer

Vi har tidigare fastställt att fukt ofta spelar en viktig roll för sköra naglar. Om du vill veta hur man botar sköra naglar är detta ett av de bättre sätten att komma igång. De flesta börjar dock inte leta efter en lösning på sköra naglar förrän symtomen på sköra naglar har blivit ganska hårda eller smärtsamma.

Även om det säkert kan lära dig något om hur man förebygger sköra naglar, är handkrämer och fuktkrämer inte tillräckligt effektiva för att ta bort befintliga problem. Detta gör det till en bra förebyggande metod, men inte särskilt effektiv för att ta bort det underliggande problemet.

Kosttillskott med mineraler

Med tanke på att många naglar är sköra på grund av brist på ett antal olika mineraler , kan intag av mineraler hjälpa dig med de bakomliggande orsakerna till sköra naglar. Zink och järn är viktiga för att säkerställa att dina naglar är starka. Även om dessa kosttillskott ofta är ett utmärkt komplement till det du redan har, kommer de inte att vara särskilt effektiva när du förlitar dig enbart på dem. Även om de absolut rekommenderas, bör de inte vara det enda du tar för att förhindra sköra naglar.

Berikade nagellack

Om du försöker hantera symtomen på sköra naglar är ett berikat nagellack faktiskt vettigt. Det innehåller ofta vitaminer och mineraler och lovar att förbättra nagelhälsan.

De anses inte heller vara särskilt smickrande för män – vilket innebär att detta inte kommer att vara en bra behandling för sköra naglar för män.

Naturliga behandlingar

Forskning visar redan att tillskott med biotin (B7) kan behandla svaga, spröda naglar . Detta skulle vara rimligt, med tanke på att en brist sannolikt kommer att orsaka problem med styrka och klyvning. Även om det inte kan korreleras direkt med människans biotinförmåga att stärka svaga naglar, har orala doser hos hästar visat sig ge en enorm fördel för deras totala hovstyrka.

Till skillnad från många av de andra behandlingsalternativen som vi redan har diskuterat, kommer en naturlig behandling för spröda naglar inte att ha några biverkningar, inga negativa stigman och kommer inte att vara en dellösning.

Naturliga produkter för sköra naglar

Örtextrakt och oljor

Naturprodukter innehåller ofta örtextrakt och oljor som stödjer nagelhälsan.

• Tea tree-olja , till exempel, används flitigt för sina rengörande egenskaper, vilket hjälper till att bibehålla friska nagelytor.
• Aloe vera-gel är ett annat populärt val, eftersom det lindrar torrhet och förbättrar fuktbindningen runt naglarna.
• Örtoljor som lavendelolja och jojobaolja appliceras ofta för att ge näring åt nagelbädden och omgivande hud, vilket minskar sprödhet och brott.

Vitaminer och kosttillskott

Sköra naglar kopplas ofta till näringsbrister. Naturprodukter innehåller ofta vitaminer och mineraler som spelar roll för nagelstyrkan.

• E-vitaminkapslar kan till exempel appliceras topiskt eller tas som en del av kosttillskott för att förbättra nagelkonditionen.
• Biotin är ett annat näringsämne som ofta finns i naturliga nagelstödjande produkter, känt för att stödja en sund tillväxt.

Dessa vitaminbaserade produkter hjälper till att fylla på kroppen med de näringsämnen som behövs för starkare och mer flexibla naglar.

Växtbaserade krämer och balsam

Många naturliga behandlingar för sköra naglar finns i form av växtbaserade krämer eller balsam. Dessa produkter är utformade för att ge kontinuerlig återfuktning. Ingredienser som sheasmör och kokosolja hjälper till att hålla fukten i schack och skapa en skyddande barriär mot yttre irritationer. Regelbunden användning av dessa krämer förhindrar att naglarna blir för torra eller spricker.

Naturliga nagelbad

En annan kategori av naturprodukter för sköra naglar inkluderar nagelbad gjorda av enkla, växtbaserade lösningar. Bad gjorda med oljor eller örtteer kan mjuka upp nagelplattan och nagelbandsområdet. Till exempel rekommenderas ofta bad med olivolja eller äppelcidervinäger i naturliga nagelvårdsrutiner. Dessa lösningar är enkla att använda och stödjer nagelns övergripande motståndskraft.

Hur naturliga produkter fungerar för sköra naglar

Återställa fuktbalansen

En av de främsta anledningarna till att naglarna blir sköra är fuktförlust. Naturliga produkter fungerar genom att återställa fukten till nagelplattan och nagelbanden. Oljor och växtbaserade krämer tränger in i ytan och hjälper naglarna att behålla viktig fukt. Denna återfuktning förhindrar torrhet, vilket ofta är orsaken till fjällning, sprickbildning och brott. Genom att hålla naglarna flexibla minskar naturliga produkter sannolikheten för sprickor och flisor.

Stödjande nagelstruktur

Naglar är gjorda av keratin, ett protein som kräver ordentlig näring och skydd. Naturliga produkter stärker nagelstrukturen genom att ge viktiga näringsämnen och skapa ett skyddande lager. Vitaminer, mineraler och antioxidanter som finns i dessa produkter hjälper till att stärka keratinbindningarna, vilket förbättrar tjockleken och hållbarheten. Det skyddande lagret som bildas av krämer eller oljor skyddar naglarna från miljöpåverkan, kemikalier och frekvent tvätt.

Främja sund tillväxt

Sköra naglar växer ofta långsamt eller ojämnt. Naturliga produkter hjälper till genom att stimulera en friskare nageltillväxt . Näringsämnen som biotin, när de ingår i naturliga behandlingar, stödjer kroppens förmåga att producera starkare naglar. Örtextrakt och oljor främjar också bättre cirkulation runt nagelbädden, vilket bidrar till förbättrad tillväxt och allmän nagelhälsa.

Minska miljöskador

Daglig exponering för vatten, rengöringsmedel eller starka kosmetika försvagar naglarna. Naturliga produkter fungerar som en barriär mot skador och minskar de skadliga effekterna av dessa element. Till exempel täcker växtbaserade balsam och oljor nagelytan, vilket minskar risken för att de spricker och skyddar mot irriterande ämnen. Genom att minska upprepade skador har naglarna chansen att läka och stärkas över tid.

Förbättrad flexibilitet och utseende

Sköra naglar tenderar att se matta och sköra ut. Naturprodukter förbättrar flexibiliteten och återställer glansen, vilket gör att naglarna ser slätare och friskare ut. Med regelbunden användning återfår naglarna inte bara styrkan utan också ett mer polerat utseende, vilket förbättrar naglarnas övergripande skönhet och motståndskraft.

Vanliga ingredienser i naturprodukter för sköra naglar

växtoljor

Många naturliga nagelvårdsprodukter innehåller växtoljor som ger återfuktning och näring. Dessa oljor är skonsamma, absorberas lätt och skyddar mot torrhet. Vanliga alternativ är:

• Kokosolja - känd för att binda fukt och minska sprickbildning.
• Olivolja - mjukgör nagelplattan och nagelbandsområdet.
• Jojobaolja – efterliknar hudens naturliga oljor och förbättrar flexibiliteten.
• Ricinolja - främjar glans och släthet i naglarna.

örtextrakt

Örtbaserade ingredienser används ofta i nagelprodukter för sina lugnande och skyddande effekter. De kombineras ofta med oljor eller krämer. Populära val inkluderar:

• Aloe vera - återfuktar och lugnar torra nagelband.
• Tea tree-extrakt – främjar renlighet och hälsa på nagelytan.
• Kamomill - lindrar irritation runt naglarna.
• Lavendel extrakt - ger lugnande egenskaper och återfuktar.

Vitaminer

Vitaminer spelar en nyckelroll för nagelstyrka och tillväxt. Naturprodukter innehåller ofta dessa viktiga näringsämnen:

• E-vitamin – appliceras lokalt eller ingår i krämer för att återställa glans.
• C-vitamin - stödjer en hälsosam kollagenproduktion för nagelstrukturen.
• Vitamin B-komplex – särskilt biotin, känt för att förbättra nagelns motståndskraft.

Smör och vaxer

Naturliga smör och vaxer hjälper till att bilda ett skyddande lager runt naglarna, vilket förhindrar ytterligare sprödhet. Vanliga ingredienser är:

• Sheasmör - återfuktar på djupet och bevarar fuktbalansen.
• Kakaosmör – mjukgör nagelkanter och nagelband.
• Bivax - skapar en barriär mot miljöstressfaktorer.

Naturliga blötläggningstillsatser

Vissa produkter innehåller enkla naturliga ingredienser för nagelbadning hemma. Dessa stöder flexibilitet och övergripande nagelvård:

• Äppelcidervinäger – hjälper till att bibehålla balansen i nagelytan.
• Citronsaft - ger naglar ett ljusare och fräschare utseende.
• Blandningar av eteriska oljor – ger näring och skydd mot ljus.

Hur man förhindrar sköra naglar

Om du vill förebygga sköra naglar är en naturlig behandling för sköra naglar ett av dina bästa alternativ. Det finns dock flera saker du kan göra själv för att hjälpa ännu mer.

• När du arbetar med vatten eller kemikalier, se till att du använder gummihandskar eller engångshandskar av plast för att skydda dina händer.
• Håll din nagel återfuktad med lotion som appliceras direkt på den.
• Bromsa avdunstningen av vatten från nageln genom att lägga på nagellack. Använd inte nagellacksborttagare och applicera det bara mer än en gång i veckan.
• Använd inte nagellim, nagellack eller nagellack om du har problem med sköra naglar.

Kombinationen av en naturlig behandling för sköra naglar och att se till att du tar hand om dem bättre i framtiden borde ge dig en enorm lindring när det gäller de övergripande symtomen på sköra naglar.