Change Language:


× Close
Formulär för feedbackX

Tyvärr men meddelandet kunde inte skickas, kontrollera alla fält eller försök igen senare.

Tack för ditt meddelande!

Formulär för feedback

Vi strävar efter att ge den mest värdefulla informationen om hälsa och hälso- och sjukvård. Vänligen svara på följande frågor och hjälp oss att ytterligare förbättra vår webbplats!




Denna blankett är helt säker och anonym. Vi begär eller lagrar inte dina personuppgifter: din IP, e-post eller namn.

Mäns hälsa
Kvinnors hälsa
Akne & Hudvård
Matsmältnings- och urinvägar
Smärtlindring
Viktminskning
Sport och fitness
Psykisk hälsa & neurologi
Sexuellt överförbara sjukdomar
Skönhet & Välbefinnande
Hjärta & Blod
Andningssystem
Ögon Hälsa
Öron hälsa
Endokrina systemet
Allmänna hälso- och sjukvårdsproblem
Natural Health Source Shop
Lägga till i bokmärken

Hur kan man förbättra immunförsvaret? Hitta de bästa kosttillskotten för att öka immunförsvaret

Hur kan man förbättra immunförsvaret?

De bästa naturliga produkterna för att förbättra immunförsvaret är:

Vad är immunsystemet?

Immunsystemet är en omfattande försvarslinje mot mikrober och patogener som kan skada vår kropp. Faktum är att vi samexisterar med biljoner mikrober, bakterier och virus som praktiskt taget dominerar vår miljö. Utan ett ordentligt försvar mot dessa sjukdomsframkallande medel kommer vi helt enkelt inte att ha några chanser att överleva.

Vårt immunförsvar använder specialiserade såväl som icke-specialiserade försvarsmekanismer för att motverka de utmaningar som dessa mikroorganismer ställer. Den sura miljön i magen och antibakteriella medel i våra svettningar eller saliv är exemplen på icke-specialiserade försvar. Specialiserade försvarsmekanismer ger motstånd mot särskilda patogener. Dessa försvar inkluderar lymfocyter och andra typer av vita blodkroppar som spelar en mycket viktig roll för att skydda din kropp mot infektion.

National Institutes of HealthNational Institutes of Health (NIH) säger:

Vårt immunförsvar kan kategoriseras i två delar. Den första delen består av det medfödda systemet eller försvaret som vi är födda med. Den andra delen kallas immunitet eller immunförsvar som beror på kunskapsbasen om det effektiva skyddet mot en viss typ av patogen.

Immunsystemet försvarar dig inte bara mot specifika patogener utan upprätthåller också ett minne om specifika patogener och det effektiva skyddet mot dem.

Så, när en infektion återkommer, känner ditt immunförsvar igen patogenen och tillgriper snabbt det mest effektiva skyddet mot dem. Hur kan man förbättra immunförsvaret? Det finns några metoder som hälsosam livsstil, massor av övningar och rätt näring.

Hur fungerar immunsystemet?

Det icke-specialiserade försvaret eller medfödda systemet består av lokaliserade försvar på olika ställen runt kroppen. Vår hud ger den första försvarslinjen mot patogener. Det fungerar som en vattentät barriär och förhindrar att mikroorganismer kommer in i kroppen. Andra ingångar som håligheterna i näsa och mun skyddas av slemhinnor som producerar klibbigt slem och fångar skadliga bakterier och patogener.

Kroppsvätskor som slem, saliv och tårar innehåller antibakteriella medel som visar sig vara mycket effektiva för att minska den totala invasionsbelastningen av patogenerna. Faktum är att alla kroppsvätskor fungerar som sammanhängande försvarsnätverk och skyddar dina inre organ.

National Institutes of HealthEnligt National Institutes of Health:

Slem och saliv tvättar bort bakteriebelastningen i magen där patogener förstörs av surheten i magsaften. När patogener lyckas invadera genom det första försvarsskiktet stoppas de av den andra försvarslinjen. De specialiserade vita blodkropparna och vissa kemikalier från muskelvävnaderna och cellerna bildar denna försvarslinje.
Denna andra försvarslinje är känd som immunsystemet. Det ger immunitet eller resistens mot särskilda patogener och skadliga mikroorganismer. Immunitet uppstår när lymfocyter blir aktiva mot specifika patogener. Lymfocyterna finns främst i blodet och lymfvävnaderna som mjälten, tymus och lymfkörtlar.

Immunsystemet är ansvarigt för att skydda kroppen mot infektion och cancertillväxt. När lymfocyter är inaktiva eller fungerar dåligt mot invaderande patogener kallas tillståndet svag immunfunktion.

Svagt immunförsvar

Korrekt funktion av immunsystemet är extremt avgörande för att förebygga sjukdomar eller minska din mottaglighet för förkylningar, influensa och cancertillväxt. Det har observerats att fysiska aktiviteter, stresshantering, hälsosam livsstil, näringstillskott och växtbaserade läkemedel kan stödja och bidra till ett mycket starkt immunförsvar.

Svag immunitet eller nedsatt immunsvar kan utgöra ett allvarligt hot mot din hälsa och därför är det mycket viktigt att diagnostisera svag immunitet innan det är för sent.

Faktum är att de evolutionära förändringarna i DNA hos vissa virus och växande resistens hos patogener mot antibiotika och konventionella mediciner gör det ännu viktigare att lära sig att förbättra immunsystemet.

Orsaker till immunsystemet

Nya studier och kliniska prövningar har bekräftat att vissa yttre faktorer som otillräcklig sömn, atletisk överträning, känslomässigt trauma, exponering för vissa kemikalier, exponering för överdriven strålning, återkommande bakterie- eller virusinfektioner, blodtransfusioner, kirurgiska operationer och vissa läkemedelsbehandlingar kan leda till svagt immunsvar.

American Dietetic AssociationEnligt American Dietetic Association:

Ätbeteende eller kostvanor kan vara den främsta orsaken till din svaga immunitet. Det är välkänt att näringsbrister (otillräckligt intag av vitaminer, mineraler, proteiner eller totala kalorier), dåligt intag av vatten eller överdriven konsumtion av raffinerat socker, fett och alkohol kan orsaka otillräckligt eller minskat immunsvar.
Immunbrister kan vara oundvikliga när vissa förvärvade infektioner som AIDS eller livsstilsrelaterade sjukdomar försvagar immunsvaret genom att direkt rikta in sig på immunsystemet. Genetiska avvikelser kan också leda till vissa immunbristsjukdomar.

Hur kan man förbättra immunförsvaret?

Effektiviteten hos vårt immunförsvar eller andra försvarslinje beror på den genetiska informationen som ärvs eller lärs under de första infektionerna. Vissa människor får ett bra par gener som stöder ett mycket starkt immunförsvar.

Men andra måste ta reda på hur man kan förbättra immunförsvaret. Detta görs vanligtvis genom att följa en hälsosam livsstil, ta ordentlig vila, minska deras stressnivå, njuta av mycket sol och observera rätt näring. Det har visat sig att du kan upprätthålla toppprestanda i ditt immunförsvar genom att undvika bearbetade livsmedel och följa en hälsosam livsstil.

National Health ServiceEnligt National Health Service:

Sanitetens roll är också mycket viktig när du vill upprätthålla ett bra immunförsvar. Förebyggande är mycket bättre än botemedel eftersom det avsevärt kan minska den totala bördan av återkommande infektioner och sjukdomar när det gäller social, ekonomisk och miljömässig påverkan.
Vaccination och antibiotika är det mest acceptabla konventionella tillvägagångssättet för att stödja vårt immunförsvar. Tyvärr är vaccinationer ineffektiva mot nyare stammar och antibiotika är kända för att undertrycka immunsystemet genom att förstöra hälsosam flora i magen.

Immunsystemet boosters

Hur kan man förbättra immunförsvaret? Nya studier har belyst att du kan förbättra immunförsvaret genom att äta hälsosamt, upprätthålla god hygien, minska stress och följa en hälsosam livsstil, men du kan också förbättra ditt immunsvar genom att använda vissa naturliga immunsystemförstärkare. Dessa naturliga lösningar för svag immunitet kan vara alla effektiva för att förhindra återkommande infektioner som förkylning och hosta.

Vi kan rekommendera de bästa naturliga produkterna för att behandla svagt immunförsvar:
  1. ImmuneNU - 95 poäng.
  2. Biogetica immunitetCM - 77 poäng.
  3. ImmuneSupport - 75 poäng.
RatingHealthcare Product#1 - ImmuneNU, 95 poäng av 100. Detta växtbaserade immunstödstillskott erbjuder 23 individuella aktiva ingredienser (många fler än du hittar i andra produkter), inklusive en mängd naturliga immunförstärkare som Royal Jelly, Bee Propolis & Manuka Honey, och massor av vitaminer för immunsystemet också.

ImmuneNU-garanti: Du har 60 dagar på dig från det att din produkt skickades att begära en returvaruauktorisering för återbetalning. Nöjdhetsgarantin är utformad för en enskild användare för 60 dagars användning av produkten. Du kan returnera de tomma flaskorna / förpackningarna tillsammans med de förseglade, oanvända flaskorna / förpackningarna för återbetalning.

Ingredienser i ImmuneNU: Bee Propolis Extract 5:1 200mg (hel ekvivalent Bee Propolis 1000mg), Royal Jelly Extract 71.43mg 3.5:1 (hel ekvivalent Royal Jelly 500mg), Whole Acerola Cherry Fruit 300mg (ger minst 25% vitamin C), Manuka Honey 150mg, Bee Pollen 150mg, Vitamin C 150mg (188% NRV), Black Elderberry Extract 100mg 10:1 (hel bär motsvarande 1000mg), Lemon Bioflavonoids 100mg, Ingefära rot extrakt 5mg 20:1 (helrot ekvivalent 100mg), Resveratrol 50mg, Vitamin E 12mg (100% NRV), Vitamin B12 2.5?g (100% NRV), Vitamin D3 1000iu (500% NRV), Zink 20mg (200% NRV), Niacin 16mg (100% NRV), Pantotensyra 6mg (100% NRV), Thiamin 2mg (182% NRV), Riboflavin 2mg (143% NRV), Vitamin B6 1.5mg (107% NRV), Koppar 1mg (100% NRV), Riboflavin 2mg (143% NRV), Vitamin B6 1.5mg (107% NRV), Koppar 1mg (100% NRV), Riboflavin 2mg (143% NRV), Vitamin B6 1.5mg (107% NRV), Koppar 1mg (100% NRV), Riboflavin 2mg (143% NRV), Vitamin B6 1.5mg (107% NRV), Koppar 1mg (100% NRV), Riboflavin 2mg (143% NRV), Vitamin B6 1.5mg (107% NRV), Koppar 1mg (100% NRV), Riboflavin 2mg (143% NRV), Vitamin B6 1.5mg (107% NRV), Koppar 1mg (100% NRV), Riboflavin 2mg (143% NRV), Vitamin B6 1.5mg (107% NRV), Koppar 1mg (100% NRV), Riboflavin 2mg (143% NRV), Vitamin B6 1.5mg (107% NRV), Koppar 1mg (100% NRV), Riboflavin 2mg (143% NRV), Vitamin B6 1.5mg (107% NRV), Koppar 1mg (100% NRV), Riboflavin 2mg (143% Folsyra 200?g (100% NRV), Järn 14mg (100% NRV), Selen 100?g (182% NRV).

Vägbeskrivning: Ta 2 kapslar dagligen, helst med en måltid eller enligt anvisningar från din läkare.

Varför #1? Immune Nu innehåller över 188% av det minimala näringsmässiga dagliga värdet (NDV) av C-vitamin och har 12 mg vitamin E. Lägg nu till detta Bee Propolis Extract, Royal Jelly Extract, Whole Acerola Cherry Fruit och arton andra näringsämnen, vitaminer och mineraler och du har en riktigt tungvikt i ditt hörn. WeightWorld-teamet har ägnat mycket tid åt att identifiera den optimala blandningen och som ett resultat gör detta Immune Nu ganska speciellt och på många sätt unikt.

Beställ ImmuneNU
RatingHealthcare Product#2 - Biogetica ImmunityCM, 77 poäng av 100. Biogetica ImmunityCM är en annan mycket användbar växtbaserad produkt som kan hjälpa dig att upprätthålla toppprestanda i ditt immunförsvar genom att rensa toxiner och metaboliska avfallsprodukter från kroppen. Biogetica ImmunityCM är en helt naturlig produkt utan några risker för biverkningar.

Biogetica ImmunityCM Garanti: Prova helt enkelt en produkt i minst 30 dagar. Om du inte är helt nöjd - returnera produkten för en fullständig återbetalning minus fraktavgifter.

Ingredienser i Biogetica ImmunityCM: Echinacea, Schisandra Berry, Rosemary, Eleuthero och Mistletoe..

Varför inte #1? Biogetica ImmunityCM ComboPack är en unik formulering som hjälper dig att upprätthålla en hälsosam och perfekt funktionell lever. Det kan främja din vitalitet och energinivåer men det finns ingen garanti för att det kommer att öka ett svagt immunförsvar.

Beställ Biogetica ImmunityCM
RatingHealthcare Product#3 - ImmuneSupport, 75 poäng av 100. ImmuneSupport är en annan mycket användbar växtbaserad produkt som ger en mängd olika botaniska extrakt för att ge näring åt ditt immunförsvar. ImmuneSupport är en helt naturlig produkt utan några risker för biverkningar.

ImmuneSupport-garanti: Prova helt enkelt en produkt i minst 30 dagar. Om du inte är helt nöjd - returnera produkten för en fullständig återbetalning minus fraktavgifter.

Ingredienser i ImmuneSupport: Grönt te konsumeras i stor utsträckning för sina kraftfulla antioxidantegenskaper. Det har också andra specifika fördelar till stöd för immunsystemet. Graviola är en stor spikig frukt från Amerika, och dess löv har egenskaper som när de tas som kosttillskott också kan stödja ett hälsosamt immunförsvar. Panax ginseng, olivblad, kattklo, druvfrö, tallbark och granatäpple gör denna formel verkligen internationell och tar det bästa från många länder och kulturer.

Varför inte #1? ImmuneSupport är en unik formulering som hjälper dig att stödja ett svagt immunförsvar. Det stöder dock inte kroppens motståndskraft mot mycket infektiösa förkylnings- och influensavirus.

Beställ ImmuneSupport

Hur kan man öka immunförsvaret för att behandla coronavirus?

Kan du förbättra ditt immunförsvar för att behandla coronavirus? Det här är en knepig fråga utan ett enkelt svar. Det största problemet är att vi inte enkelt eller snabbt kan ändra immunförsvaret. Det är en komplex ömtålig mekanism med många olika delar och anslutningar.

Men att ta hand om ditt immunförsvar, upprätthålla en hälsosam livsstil och välja rätt kost kan vara de viktigaste sakerna nu.

Vad du behöver komma ihåg är att om du märker något symptom på coronavirussjukdom (COVID-19), allvarligt akut respiratoriskt syndrom eller till och med symtom på förkylning och influensa, bör du kontakta din vårdgivare så snart som möjligt.

Hur kan man förebygga sjukdomar och upprätthålla ett hälsosamt immunförsvar?

Hur kan man förbättra immunförsvaret? Du kan följa dessa riktlinjer för att upprätthålla ett hälsosamt immunförsvar på ett naturligt och holistiskt sätt:
  • Sov gott: föryngringen av våra celler och muskelvävnader sker när vi vilar. En god sömn är nödvändig för att förhindra många fysiska och psykiska problem. Många känner att de kan klara sig bra med bara 5 till 6 timmars sömn per natt, men att göra det är inte bra för din hälsa. Faktum är att du behöver 8 till 10 timmar per natt för att helt återhämta dig och leva ett hälsosamt liv.
  • Minska din stressnivå. Stress och depression kan förstöra ditt immunförsvar. Försök att gå med i något yogaprogram för att stressa ner dig själv.
  • Var uppmärksam på rätt näring: hoppa aldrig över dina måltider och fokusera på en balanserad kost. Ägna någon gång åt att lära sig om de naturliga källorna till vitaminer och mineraler och se till att din kost inte saknar någon av dem.
  • Komplettera din kost med multivitaminer vid behov. Tänk på växtbaserade kosttillskott, men fråga din läkare vilka mineraler eller vitaminer som bör kompletteras, särskilt när du åldras.
  • Inkludera några övningar i ditt dagliga schema. Fysisk aktivitet och övningar är mycket viktiga för att öka cirkulationen, rensa toxiner och hålla din immunitet på toppnivåer.
  • Ta massor av vätskor för att hålla kroppen hydratiserad. Korrekt intag av vatten är viktigt för att ta bort gifter och metaboliska biprodukter ur kroppen.
  • Lär dig om matkällor som är rika på antioxidantegenskaper. Det har observerats att antioxidanter kan öka din immunitet mot sjukdomar och avsevärt minska risken för cancertillväxt. Färsk frukt och grönsaker är mycket bra källor till antioxidanter.

Bästa kosttillskott för att öka immunförsvaret

Hur kan man förbättra immunförsvaret? De bästa kosttillskotten för att öka immunförsvaret är:
Hänvisning
  1. National Institutes of Health: Översikt över immunsystemet
  2. Medicinska nyheter idag: Svagt immunförsvar
  3. HealthLine: 15 livsmedel som ökar immunförsvaret
  4. National Health Service: Immunförsvar och åldrande
Senast uppdaterad: 2022-05-11