Change Language:


× Close
Formulär för feedbackX

Tyvärr men meddelandet kunde inte skickas, kontrollera alla fält eller försök igen senare.

Tack för ditt meddelande!

Formulär för feedback

Vi strävar efter att ge den mest värdefulla informationen om hälsa och hälso- och sjukvård. Vänligen svara på följande frågor och hjälpa oss att ytterligare förbättra vår hemsida!




Detta formulär är absolut säkert och anonymt. Vi begär eller lagrar inte dina personuppgifter: din IP, e-post eller ditt namn.

Mäns hälsa
Kvinnors hälsa
Acne & Hudvård
Matsmältnings- och urinvägar
Smärtlindring
Viktminskning
Sport och fitness
Psykisk hälsa & Neurologi
Sexuellt överförbara sjukdomar
Skönhet & Välbefinnande
Hjärta & Blod
Andningsorganen
Ögon Hälsa
Öron Hälsa
Endokrina systemet
Allmänna hälso- och sjukvårdsproblem
Natural Health Source Shop
Lägg till i bokmärken

Hur man kan förbättra immunförsvaret? Hitta de bästa kosttillskott för att stärka immunförsvaret

Hur man kan förbättra immunförsvaret?

De bästa naturliga produkterna för att förbättra immunförsvaret är:

Vad är immunsystemet?

Immunsystemet är en omfattande försvarslinje mot mikrober och patogener som kan skada vår kropp. Faktum är att vi samexisterar med biljoner mikrober, bakterier och virus som praktiskt taget dominerar vår miljö. Utan ett ordentligt försvar mot dessa sjukdomsframkallande medel, kommer vi helt enkelt inte att ha några chanser att överleva.

Vårt immunförsvar använder specialiserade såväl som icke-specialiserade försvarsmekanism för att omintetgöra de utmaningar som dessa mikroorganismer innebär. Den sura miljön i magen och antibakteriella medel i våra svettningar eller saliv är exempel på icke-specialiserade försvar. Specialiserade försvarsmekanismer ger motstånd mot särskilda patogener. Dessa försvar inkluderar lymfocyter och andra typer av vita blodkroppar som spelar en mycket viktig roll för att skydda din kropp mot infektion.

National Institutes of HealthNational Institutes of Health (NIH) säger:

Vårt immunförsvar kan kategoriseras i två delar. Den första delen består av det medfödda systemet eller försvar som vi föds med. Den andra delen kallas immunitet eller immunsystemet som beror på kunskapsbasen om det effektiva skyddet mot en viss typ av patogen.

Immunsystemet försvarar dig inte bara mot specifika patogener, men upprätthåller också ett minne av specifika patogener och det effektiva skyddet mot dem.

Så, när en infektion återkommer, känner igen ditt immunförsvar patogenen och snabbt tillgriper det mest effektiva skyddet mot dem. Hur man kan förbättra immunförsvaret? Det finns några metoder som hälsosam livsstil, massor av övningar och rätt kost.

Hur fungerar immunsystemet?

Det icke-specialiserade försvar eller medfödda systemet består av lokaliserade försvar på olika platser runt kroppen. Vår hud ger den första försvarslinjen mot patogener. Det fungerar som en vattentät barriär och förhindrar mikroorganismer från att komma in i kroppen. Andra ingångar som håligheter i näsa och mun skyddas av slemhinnor som producerar klibbigt slem och fälla skadliga bakterier och patogener.

Kroppsvätskor som slem, saliv och tårar innehåller antibakteriella medel som visar sig vara mycket effektiva för att minska den totala invasionen belastning av patogener. Faktum är att alla kroppsvätskor fungerar som sammankopplade försvarsnätverk och skyddar dina inre organ.

National Institutes of HealthEnligt National Institutes of Health:

Slem och saliv tvätta bort bakteriebelastningen i magen där patogener förstörs av surheten i magsaften. När patogener lyckas invadera genom det första lagret av försvar, stoppas de av den andra försvarslinjen. De specialiserade vita blodkropparna och vissa kemikalier från muskelvävnader och celler bildar denna försvarslinje.
Denna andra försvarslinje är känd som immunsystemet. Det ger immunitet eller resistens mot vissa patogener och skadliga mikroorganismer. Immunitet uppstår när lymfocyter blir aktiva mot specifika patogener. Lymfocyterna finns främst i blod och lymfvävnader som mjälte, bräss och lymfkörtlar.

Immunsystemet är ansvarig för att skydda kroppen mot infektion och cancertillväxt. När lymfocyter är inaktiva eller fungerar dåligt mot invaderande patogener, är villkoret kallas svag immunförsvar.

Svagt immunförsvar

En väl fungerande immunförsvar är extremt avgörande för att förebygga sjukdomar eller minska din känslighet för förkylningar, influensa och cancertillväxt. Det har observerats att fysiska aktiviteter, stresshantering,hälsosam livsstil, kosttillskott och växtbaserade läkemedel kan stödja och bidra till ett mycket starkt immunförsvar.

Svag immunitet eller nedsatt immunsvar kan utgöra ett allvarligt hot mot din hälsa och därför diagnostisera svag immunitet är mycket viktigt innan det är för sent.

Faktum är att de evolutionära förändringarna i DNA av vissa virus och växande resistens av patogener mot antibiotika och konventionella läkemedel gör det ännu viktigare att lära sig att förbättra immunförsvaret.

Orsaker till immunsystemet störningar

Nyligen genomförda studier och kliniska prövningar har bekräftat att vissa externa faktorer som otillräcklig sömn, atletisk överträning, känslomässiga trauman, exponering för vissa kemikalier, exponering för överdriven strålning, återkommande bakteriella eller virala infektioner, blodtransfusioner, kirurgiska operationer och vissa läkemedelsbehandlingar kan leda till svagt immunsvar.

American Dietetic AssociationEnligt American Dietetic Association:

Äta beteende eller kostvanor kan vara den främsta orsaken till din svaga immunitet. Det är välkänt att näringsbrist (otillräckligt intag av vitaminer, mineraler, proteiner eller totala kalorier), dåligt intag av vatten eller överdriven konsumtion av raffinerat socker, fett och alkohol kan orsaka otillräckligt eller minskat immunsvar.
Immunbrister kan vara oundvikliga när vissa förvärvade infektioner som aids eller livsstilsrelaterade sjukdomar försvagar immunförsvaret genom att direkt rikta immunsystemet. Genetiska avvikelser kan också leda till vissa immunbristsjukdomar.

Hur man kan förbättra immunförsvaret?

Effektiviteten i vårt immunförsvar eller andra försvarslinje beror på den genetiska information som ärvs eller lärs under de första infektionerna. Vissa människor får ett bra par gener som stöder ett mycket starkt immunförsvar.

Men andra måste ta reda på hur man kan förbättra immunförsvaret. Detta görs vanligtvis genom att följa en hälsosam livsstil, ta ordentlig vila, minska deras stressnivå, njuta av mycket sol och observera rätt kost. Det har bevisats att du kan upprätthålla toppprestanda i ditt immunförsvar genom att undvika bearbetade livsmedel och efter en hälsosam livsstil.

National Health ServiceEnligt National Health Service:

Den roll som sanitet är också mycket viktigt när du vill upprätthålla ett bra immunförsvar. Förebyggande åtgärder är mycket bättre än att bota, eftersom det avsevärt kan minska den totala bördan av återkommande infektioner och sjukdomar i form av sociala, ekonomiska och miljömässiga konsekvenser.
Vaccination och antibiotika är den mest acceptabla konventionella metoden för att stödja vårt immunförsvar. Tyvärr är vaccinationer ineffektiva mot nyare stammar och antibiotika är kända för att undertrycka immunsystemet genom att förstöra frisk flora i magen.

Immunsystemet Boosters

Hur man kan förbättra immunförsvaret? Nyligen genomförda studier har visat att du kan förbättra immunförsvaret genom att äta hälsosamt, upprätthålla god hygien, minska stress och efter en hälsosam livsstil, men du kan också förbättra ditt immunsvar genom att använda vissa naturliga immunsystemet boosters. Dessa naturliga lösningar för svag immunitet kan vara alla effektiva för att förhindra återkommande infektioner som vanlig förkylning och hosta.

Vi kan rekommendera de bästa naturliga produkterna för att behandla svagt immunförsvar:
  1. ImmuneNU — 95 poäng.
  2. Biogetica ImmunityCM — 77 poäng.
  3. ImmuneSupport — 75 poäng.
RatingHealthcare Product #1 - ImmuneNU, 95 poäng av 100. Detta växtbaserade immunstöd tillägg erbjuder 23 enskilda aktiva ingredienser (många fler än du hittar i andra produkter), inklusive en mängd naturliga immun boosters såsom Royal Jelly, Bee Propolis & Manuka Honey, och massor av vitaminer för immunsystemet också.

ImmuneNU-garanti: Du har 60 dagar på dig att begära en returbetoringsbemyndigande för återbetalning. Nöjdhetsgarantin är utformad för en enskild användare för 60 dagars användning av produkten. Du kan returnera de tomma flaskorna/förpackningarna tillsammans med de förseglade, oanvända flaskorna/förpackningarna för återbetalning.

Ingredienser i ImmuneNU:Bee Propolis Extrakt 5:1 200mg (hela motsvarigheten Bee Propolis 1000mg), Royal Jelly Extract 71.43mg 3.5:1 (hela motsvarigheten Royal Jelly 500mg), Hela Acerola Cherry Fruit 300mg (ger minst 25% C-vitamin), Manuka Honung 150mg, Bee Pollen 150mg, Vitamin C 150mg (188% NRV), Black Elderberry Extract 100mg 10:1 (hela bär motsvarande 1000mg), Citron Bioflavonoider 100mg, Ingefära extrakt 5mg 20:1 (hela rot motsvarande 100mg), Resveratrol 50mg, Vitamin E 12mg (100% NRV), Vitamin B12 2.5?g (100% NRV), Vitamin D3 1000iu (500% NRV), Zink 20mg (200% NRV), Niacin 16mg (100% NRV), Pantotensyra 6mg (100% NRV), Tiamin 2mg (182% NRV), Riboflavin 2mg (143% NRV), Vitamin B6 1.5mg (107% NRV), Koppar 1mg (100% NRV), Folsyra 200?g (100% NRV), Järn 14mg (100% NRV) , Selen 100?g (182% NRV).

Vägbeskrivning:Ta 2 kapslar dagligen, helst med en måltid eller enligt anvisningar från din läkare.

Varför #1? Immune Nu innehåller över 188% av den minimala näringsmässiga dagliga värdet (NDV) av Vitamin C och har 12mg E-vitamin. Nu lägga till detta Bee Propolis extrakt, Royal Jelly Extract, Hela Acerola Cherry Frukt och arton andra näringsämnen, vitaminer och mineraler och du har en riktigt tungviktare i ditt hörn. WeightWorld-teamet har lagt ner mycket tid på att identifiera den optimala blandningen och som ett resultat gör detta Immune Nu ganska speciellt och på många sätt unikt.

Beställ ImmuneNU
RatingHealthcare Product #2 - Biogetica ImmunityCM, 77 poäng av 100. Biogetica ImmunityCM är en annan mycket användbar växtbaserade produkt som kan hjälpa dig att upprätthålla toppprestanda i ditt immunförsvar genom rengöring toxiner och metaboliska avfallsprodukter från kroppen. Biogetica ImmunityCM är en helt naturlig produkt utan risk för biverkningar.

Biogetica ImmunityCM Garanti:Helt enkelt prova en produkt i minst 30 dagar. Om du inte är helt nöjd - returnera produkten för en fullständig återbetalning minus fraktkostnader.

Ingredienser i Biogetica ImmunityCM: Echinacea, Schisandra Berry, Rosemary, Eleuthero och Mistel..

Varför inte #1? Biogetica ImmunityCM ComboPack är en unik formula som hjälper dig att upprätthålla en frisk och perfekt funktionell lever. Det kan främja din vitalitet och energinivåer men det finns ingen garanti för att det kommer att öka ett svagt immunförsvar.

Beställ Biogetica ImmunityCM
RatingHealthcare Product #3 - ImmuneSupport, 75 poäng av 100. ImmuneSupport är en annan mycket användbar växtbaserade produkt som ger en mängd botaniska extrakt för att ge näring åt ditt immunförsvar. ImmuneSupport är en helt naturlig produkt utan risk för biverkningar.

ImmuneSupport Garanti:Helt enkelt prova en produkt i minst 30 dagar. Om du inte är helt nöjd - returnera produkten för en fullständig återbetalning minus fraktkostnader.

Ingredienser i ImmuneSupport: Grönt te är allmänt konsumeras för dess kraftfulla antioxiderande egenskaper. Det har också andra specifika fördelar till stöd för immunsystemet. Graviola är en stor taggig frukt från Amerika, och dess blad har egenskaper som när det tas som kosttillskott kan också stödja ett friskt immunförsvar. Panax ginseng, Olivblad, Cat's Claw, Grape Seed, Pine Bark och Granatäpple gör denna formel verkligt internationell, med det bästa från många länder och kulturer.

Varför inte #1? ImmuneSupport är en unik formulering som hjälper dig att stödja ett svagt immunförsvar. Emellertid, Det stöder inte kroppens motståndskraft mot mycket smittsam kyla och influensavirus.

Beställ ImmuneSupport

Hur man stärker immunförsvaret för att behandla Coronavirus?

Kan du förbättra ditt immunförsvar för att behandla coronavirus? Detta är en knepig fråga utan ett enkelt svar. Det största problemet är att vi inte lätt eller snabbt kan förändra immunsystemet. Det är en komplex bräcklig mekanism med massor av olika delar och anslutningar.

Men att ta hand om ditt immunförsvar, upprätthålla en hälsosam livsstil och välja rätt kost kan vara de viktigaste sakerna nu.

Vad du behöver komma ihåg är att om du märker något symptom på coronavirussjukdom (COVID-19), svår akut respiratoriskt syndrom, eller till och med symtom på förkylning och influensa, bör du kontakta din vårdgivare så snart som möjligt.

Hur kan förebygga sjukdomar och upprätthålla ett friskt immunförsvar?

Hur man kan förbättra immunförsvaret? Du kan följa dessa riktlinjer för att upprätthålla ett friskt immunförsvar på ett naturligt och holistiskt sätt:
  • Sov gott: föryngringen av våra celler och muskelvävnader sker när vi vilar. En god sömn är nödvändig för att förhindra många fysiska och psykiska problem. Många människor känner att de kan göra bra med bara 5 till 6 timmars sömn per natt, men att göra det är inte bra för din hälsa. I själva verket behöver du 8 till 10 timmar per natt för att helt återhämta sig och leva ett hälsosamt liv.
  • Minska din stressnivå. Stress och depression kan förstöra ditt immunförsvar. Försök att gå med i några Yoga program för att de-stress själv.
  • Var uppmärksam på rätt kost:hoppa aldrig över dina måltider och fokusera på en balanserad kost. Ägna någon gång att lära sig om de naturliga källorna till vitaminer och mineraler och se till att din kost inte saknar någon av dem.
  • Komplettera din kost med multivitaminer när det behövs. Överväga växtbaserade kosttillskott, men fråga din läkare vilka mineraler eller vitaminer bör kompletteras, särskilt när du åldras.
  • Inkludera några övningar i ditt dagliga schema. Fysisk aktivitet och övningar är mycket viktiga för att öka cirkulationen, rengöring toxiner och hålla din immunitet på toppnivåer.
  • Ta massor av vätskor för att hålla din kropp hydrerad. Korrekt intag av vatten är viktigt att ta bort toxiner och metaboliska biprodukter ur kroppen.
  • Lär dig om matkällor som är rika på antioxiderande egenskaper. Det har observerats att antioxidanter kan öka din immunitet mot sjukdomar och avsevärt minska risken för cancertillväxt. Färsk frukt och grönsaker är mycket bra källor till antioxidanter.

Bästa kosttillskott för att stärka immunförsvaret

Hur man kan förbättra immunförsvaret? De bästa kosttillskott för att stärka immunförsvaret är:
Referens
  1. National Institutes of Health: Översikt över immunsystemet
  2. Medicinska nyheter idag: Svagt immunförsvar
  3. HealthLine: 15 livsmedel som stärker immunförsvaret
  4. National Health Service: Immunsystem och åldrande