Change Language:


× Close
Mäns hälsa
Kvinnors hälsa
Acne & hud vård
Matsmältningssystemet
Smärt Lind hantering
Viktminskning
Sport och Fitness
Psykisk hälsa & neurologi
Sexuellt överförbara sjukdomar
Skönhet & välbefinnande
Hjärta & blod
Andningsorganen
Ögon hälsa
Öron hälsa
Endokrina systemet
Allmänna hälso problem
Natural Health Source Shop
Lägga till bokmärken

Förbränningsboosters – Hur Man Ökar Ämnesomsättningen

Hur Man Ökar Ämnesomsättningen

Vi rekommenderar endast de bästa produkterna som kan öka ämnesomsättningen:

Ämnesomsättning och Vikt

Ibland stöter människor på en platå i sin viktminskning och alla deras ansträngningar för att göra sig av med sin övervikt blir meningslösa. Många fitness-experter beskyller en långsam ämnesomsättning för att vara den främsta orsaken till oönskade fettansamlingar. Det finns faktiskt många fitnessprogram som hävdar att de får fantastiska resultat genom att öka ämnesomsättningen. Vad är ämnesomsättning? Är det verkligen den främsta orsaken till ansamlingar av fett eller viktökning? I sådant fall, är det möjligt att bränna mer kalorier genom att använda dessa så kallade förbränningsboosters?

Ämnesomsättningen är definitivt relaterad till din vikt, men detta förhållande är inte så enkelt som många fitnessprogram hävdar. Oavsett vad fitness-experter säger, så har långsam ämnesomsättning knappast någon direkt roll i ansamlingen av fett. Ämnesomsättningen bestämmer endast de grundläggande energibehoven hos våra kroppar. När du börjar konsumera mer mat och dryck än detta grundläggande energibehov utan att öka ämnesomsättningen med fysisk aktivitet, kommer fett att börja samlas. Så, det är födointaget och en stillasittande livsstil som direkt påverkar din vikt.

Vad är Ämnesomsättning?

Ämnesomsättningen är en mycket komplex biokemisk process som omvandlar mat och dryck till energi. Även när du vilar, så behöver många interna system såsom andning, cirkulation, produktion och frisättning av olika hormoner, läkning och tillväxt av celler, ständigt energi för att fungera smidigt. Vår ämnesomsättningsprocess tillhandahåller denna energi genom att kombinera syre med de kalorier som erhålls från livsmedel och drycker.

LäkemedelsverketLäkemedelsverket:

Enkelt sett, så omvandlas komplexa kolhydrater, fettsyror och proteiner till energi genom ämnesomsättningsprocessen så att vår kropp får den energi som krävs för att fungera ordentligt.

Ämnesomsättningen beror på den individuella genetiska sammansättningen, mängden kalorier som konsumeras och energikraven för att stödja olika kroppsparametrar och fysisk aktivitet.
Den basala ämnesomsättningen är antalet kalorier som kroppen behöver för att upprätthålla och utföra de grundläggande funktionerna. Det finns många faktorer som avgör den individuella basala ämnesomsättningen:
  • Storleken och sammansättningen av din kropp kan direkt påverka ämnesomsättningen. Självklart har människor med större kroppar och mer muskelmassa en högre ämnesomsättning vid vila för att stödja de högre energikraven.
  • Kön är en annan viktig faktor som avgör din ämnesomsättning. Ämnesomsättningen hos män är normalt sett högre jämfört med kvinnor, eftersom deras kroppssammansättning består av mer muskler än fett, och därmed bränner de fler kalorier.
  • Mängden muskler minskar i takt med att man åldras, och det högre förhållandet av fett i din kroppssammansättning sakta ner din ämnesomsättning när du blir äldre.
Den energi som krävs för att upprätthålla dina grundläggande kroppsparametrar förblir relativt konstant och förändras inte lätt. Nästan 60-75 procent av kalorierna förbrukas för att upprätthålla din kropp.

Ämnesomsättning och Ålder

Tyvärr, så avtar din basala ämnesomsättning i takt med åldringsprocessen. Så, från och med 25 års ålder, förlorar du 5-10 procent av din mekanism var tionde år. Självklart minskar din ämnesomsättning med 20-40 procent under din vuxna livslängd.

Ämnesomsättningen avtar med åldern, men det betyder inte att du nödvändigtvis måste stå inför en sådan massiv nedgång i din ämnesomsättning. Människor lider helt enkelt av långsam ämnesomsättning eftersom de tenderar att bli fysiskt inaktiva när de blir äldre. I själva verket har det visat sig att fysisk aktivitet fungerar som en mycket potent förbränningsbooster och personer med en aktiv livsstil drabbas endast av en nedgång på 0,3 procent i deras basala ämnesomsättning under ett decennium. Bli inte förvånad, fysisk aktivitet kan göra en enorm skillnad!

Hur Ökar Man Ämnesomsättningen?

Även om du inte kan ändra de genetiska faktorerna som avgör din ämnesomsättning, så kan livsstilsförändringar, särskilt bantning och fysisk aktivitet, avsevärt öka och behålla din ämnesomsättning.

Träning är förmodligen den bästa förbränningsboostern. Regelbundna träningspass med balanserad aerobisk träning och styrketräning kan göra mycket för att öka din ämnesomsättning.

LäkemedelsverketLäkemedelsverket:

Det finns många produkter så som grönt te, svart kaffe, kryddor och energidrycker som stödjer påståendet om att öka ämnesomsättningen genom att referera till traditionell kunskap. Men de flesta av dessa påståenden är baserade på lösa grunder utan några konkreta bevis för att dessa kan producera liknande resultat i varje människa som konsumerar dem. Alltså, så har du en ganska begränsad möjlighet att styra din basala ämnesomsättning, men du kan effektivt styra antalet brända kalorier under dagen genom att planera din fysiska aktivitet.

Förbränningsdieter

Utan tvekan, så är den känslomässiga tillfredsställelsen av att höra "Ät mer för att förlora mer" nästan obeskrivlig! Men den verkliga kraften av att äta ligger mer i små måltider som äts ganska ofta. Att äta oftare betraktas i själva verket som en bra förbränningsbooster och ger dig möjlighet att bränna mer kalorier än du normalt gör.

Under studierna, observerades det även att frekventa mellanmål signifikant reducerade mängden kaloriintag under de tre regelbundna måltiderna och således har idrottsmän gynnats av en förstärkt ämnesomsättning och lågt totalt intag av kalorier.

Dieter med massor av grönsaker och fullkornsprodukter kan vara väldigt användbara när det kommer till att bränna överflödiga fettdepåer eftersom de bidrar med en rik källa av enzymer som bryter ner fettsyror. Tyvärr är dessa enzymer mycket känsliga för värme och går förlorade under tillagningsprocessen.

Sådana begränsningar av kosten ökar vikten av växtbaserade kosttillskott i att öka ämnesomsättningen. Du kan effektivt kontrollera fettdepåerna i din kropp genom att noggrant välja rätt kosttillskott. Växtbaserade kosttillskott som främjar sköldkörtelns hälsa och återställer hormonbalansen fungerar som de bästa förbränningsboostersana eftersom de innehåller alla de enzymer som krävs för att bryta ned komplexa kolhydrater, proteiner och fettsyror.

Förbränningsboosters

Förbränningsboosters fungerar på exakt samma sätt genom att öka hastigheten och effektiviteten på din ämnesomsättning så att du kan gå ner i vikt på relativt kort tid.

Förbränningsboosters förbättrar hastigheten och effektiviteten i din ämnesomsättning genom att tillhandahålla nödvändiga enzymer och eliminera skadliga gifter som saktar ner ämnesomsättningen. Förbränningsboosters bör inte förväxlas med viktminskningspiller. Viktminskningspiller är utformade för att kontrollera aptiten samt för att minska det totala kaloriintaget. Å andra sidan, så förbättrar förbränningsboosters effektiviteten i din kropps förmåga att bränna kalorier och bidrar därmed till att hantera din vikt.

De Bästa Preparaten för att Boosta Förbränningen

Du kan hitta många kosttillskott som hävdar att de ökar ämnesomsättningen, men det är inte säkert att använda vilket kosttillskott som helst. Följande tre tillskott kan sägas vara de bästa för att boosta förbränningen eftersom deras säkerhet och användbarhet har bevisats under användartestning:
  1. AcaiBerry900 — 95 poäng.
  2. Phen375 — 85 poäng.
  3. PureAcaiBerry — 72 poäng.
RatingHealthcare Product#1 - AcaiBerry900, 95 poäng av 100. AcaiBerry900 är en produkt som hjälper viktminskning, renar din kropp på gifter och får din hud att se ung och hälsosam ut. Det har bevisats att den saktar ner åldringsprocessen avsevärt samt förbättrar immunitet.

AcaiBerry900-garanti: De kommer ge tillbaka dina pengar för varje förpackning som inte har öppnats, om du inte är nöjd med resultatet av behandlingen, inom 90 dagar efter ditt köp!

AcaiBerry900 ingredienser: Endast de bästa, äkta acaibären!

Varför #1? AcaiBerry900 är det bästa sättet att inte bara kontrollera aptiten och gå ner i vikt, utan även för att förbättra koncentrationen och hålla nere kolesterolnivåerna. Vad gäller andra fördelar, så hjälper den dig att sova bättre, stödjer blodcirkulationen, ökar sexuell prestationsförmåga och får ditt immunsystem att fungera korrekt. Alla produkter som använder acaibär saktar även ner synbortfall.

Beställ AcaiBerry900
RatingHealthcare Product#2 - Phen375, 85 poäng av 100. Phen375 är unik på det sättet att den inte endast förbättrar förbränningen, men även trycker undan dina matbegär. Du får väldigt imponerande resultat när kaloriintaget minskas på ett snabbt och säkert sätt. Produkten tillverkas i USA och Europa, och har blivit godkänd av Läkemedelsverket och den Europeiska Folkhälsoalliansen. Återkopplingen från användare avslöjar att Phen375 tillåter folk att självsäkert tappa 25lbs/11kg på sex veckor.

Pengarna-tillbaka garanti: Om du inte minskar i vikt på 30 dagar, kommer tillverkaren återbetala priset i enlighet med den returpolicy som finns på deras hemsida.

Phen375 ingredienser: Kalciumkarbonat 36% Korn, Krom (pikolinat) 12%, Egen blandning, L-karnitin (l-tartrat) 68%, Citruspomeransextrakt (frukt) {standardiserad för 10% synefrin}, Vattenfritt koffeinpulver (capsicum frutescens), Cayenne (capsicum) 10mg Hu/g, Dendrobium nobilextrakt (från orkidéer), Coleus Forskoliirot Pe (10% Forskolin).

Varför inte #2? Garantin för Phen375 är endast 30 dagar. Hemsidan för Phen375 är endast tillgänglig på engelska.

Beställ Phen375
RatingHealthcare Product#3 - PureAcaiBerry, 72 poäng. PureAcaiBerry tillverkas endast med användning av helt äkta Acai Berry och har distinktionen att den är en av de mest effektiva och naturliga aptithämmarna i världen idag. Genom att ta PureAcaiBerry med dina måltider, kan du uppleva minskade aptitnivåer, vilket gör det möjligt att följa ännu mer strikta dieter.

Pengarna-tillbaka garanti: Du kan begära återbetalning och skicka tillbaka allt till tillverkaren inom 6 månader (180 dagar) efter inköpsdatumet för en full återbetalning.

PureAcaiBerry är 100 % äkta Sydafrikansk Acai, inga tillsatser eller utfyllnader, 1500mg per portion. Den har även Bioperin för 30 % snabbare absorbering.

Varför inte #3? Olyckligtvis kunde vi inte hitta en komplett lista över ingredienserna i PureAcaiBerry. Hemsidan för PureAcaiBerry är endast tillgänglig på engelska.

Beställ PureAcaiBerry

Metabolism och Hälsosamt Liv

Förbränningsboosters är i princip kosttillskott som ger många extra hälsofördelar. De kan hjälpa dig att upprätthålla din ämnesomsättning och effektivt förhindra förminskning av ämnesomsättningshastigheten vid åldrande, men man ska aldrig se dessa förbränningsboosters som en formel för att bota allt. Du måste använda dem tillsammans med en hälsosam livsstil som involverar en bra dietplan och fysisk aktivitet.

Så, om du vill använda kosttillskott, rådfråga alltid din läkare och föredra att använda produkter med naturliga eller ekologiska ingredienser. Om du har några tvivel om ingredienserna, tveka inte att bekräfta dessa från säljaren av produkten.

Hur man ökar ämnesomsättning och går ner i vikt?

Vi rekommenderar de bästa förbränningsökande produkterna för att hjälpa dig gå ner i vikt: